更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス代官山おすすめ7選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「代官山で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、代官山・中目黒エリアでおすすめのピラティススタジオ7選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓代官山・中目黒でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓おしゃれな街で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
代官山ピラティススタジオ 料金比較表
7スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. CLUB PILATES 代官山店 | 月4回 14,190円〜 | ★4.8(99) | 体験レッスン 無料（30分イントロクラス） | - | - | - |
| 2. zen place pilates 代官山 | 月額 10,450円〜 | ★4.7(18) | 体験レッスンあり（当日入会で入会金無料） | - | ○ | - |
| 3. the SILK 中目黒店 | 月3回 13,280円〜 | ★4.8(162) | 体験レッスン 0円（50分・手ぶらOK） | ○ | ○ | - |
| 4. ピラティスミラー 中目黒 | 月会費 11,000円（月6回） | ★4.6(14) | 体験レッスン 2,200円 | - | ○ | - |
| 5. Pilates en Rose（ピラティスアンローズ） | 回数制（入会金・月会費不要） | ★4.8(13) | 体験レッスン 5,500円 | - | - | ○ |
| 6. ピラティスラボ 代官山 | 1回 11,000円〜（55分） | ★4.9(28) | 体験レッスンあり | - | - | ○ |
| 7. BDC PILATES 恵比寿スタジオ | 月4回 11,220円〜 | ★4.7(11) | 体験レッスン 0円 | - | ○ | ○ |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
代官山のおすすめピラティススタジオ7選
1. CLUB PILATES 代官山店
世界最大級のマシンピラティスブランド。代官山駅から徒歩1分の好立地。最大12名の少人数制グループレッスンで、リフォーマー・スプリングボード・TRX・チェアなど15種類のマシン・器具を1人1台完備。資格保持インストラクターのみ在籍し、初級から上級まで多様なクラスを提供。男性も受講可能。
グループ月4回プラン
15種類の器具を使った本格グループレッスン。初級〜上級まで多彩なクラスから選択可能。
2. zen place pilates 代官山
全国150以上のスタジオを展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ。代官山駅北口から徒歩4分。2021年9月オープンのプライベートレッスン専門スタジオ。マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートレッスンと豊富なレッスン形式。男性も受講可能。
マットグループフリー
マットピラティスのグループレッスン通い放題。全国のzen placeスタジオで相互利用可能。
3. the SILK 中目黒店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。中目黒駅から徒歩3分、代官山エリアからも好アクセス。PMA加盟団体のプロが監修したレッスン。プロフェッショナルグレードのリフォーマーマシンを使用し、音楽に合わせた50分のグループレッスンで楽しくボディメイク。初心者が80%で安心。
Standard4（月4回）
月4回の標準プラン。PMA監修のプロフェッショナルグレードリフォーマーレッスン。
4. ピラティスミラー 中目黒
コナミスポーツクラブが運営するマシンピラティス専門スタジオ。中目黒エリアに位置し、代官山からも好アクセス。月会費11,000円で月6回まで通えるコスパの良いプラン。プライベートレッスンも30分4,400円からとリーズナブル。大手運営ならではの安心感と清潔な施設が魅力。
月会費プラン（月6回）
マシンピラティス月6回まで。コナミ運営の安心感。
5. Pilates en Rose（ピラティスアンローズ）
マシンピラティスプライベート専門スタジオ。代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅からも徒歩10分。入会金・月会費不要の回数制を採用し、気軽に始められて無理なく続けられる。姿勢改善、腰痛改善、マタニティなど、クライアントの悩みに沿ったパーソナルセッションを提供。アットホームで通いやすい価格帯が特徴。
パーソナルセッション
完全マンツーマンのマシンピラティス。悩みに合わせたオーダーメイドプログラム。
6. ピラティスラボ 代官山
医療法人明和会 整形外科スポーツ・栄養クリニック併設のピラティススタジオ。医療的な知識に基づいた質の高いプライベートレッスンを提供。インストラクターのランク（S・A・N）に応じた料金制で、1回11,000円（55分）から。福岡にも店舗を展開。
プライベートセッション（Nランク）
クリニック併設の本格プライベートピラティス55分。
7. BDC PILATES 恵比寿スタジオ
日本初のマシンピラティス専門スタジオの恵比寿店。代官山からも徒歩圏内。認定指導資格を保有した講師によるグループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供。ダンサーやアスリートも通う質の高いレッスンが特徴。
4メンバー（月4回）
月4回のグループレッスン。認定講師による本格マシンピラティス。
代官山のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 10,450円〜15,280円 |
| パーソナルレッスン | 1回 11,000円〜13,420円 |
| 体験レッスン | 無料〜5,500円 |
代官山は商業施設やオフィスが集まる繁華街エリアのため、駅近の好立地スタジオが多く、やや高めの料金設定が目立ちます。一方で大手チェーンの進出も多いため、キャンペーンや月額通い放題プランを上手に活用すれば、実質的なコストを抑えることも可能です。近隣の恵比寿エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
代官山でスタジオを選ぶ際の注意点
東急東横線「代官山駅」からのアクセスを事前確認
代官山エリアのスタジオは代官山駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。代官山駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。
繁華街ならではの予約混雑に注意
代官山は人が集まる繁華街のため、平日夜（18時〜21時）と土日午前中はレッスン予約が特に集中します。人気クラスは1週間以上前に満席になることも。アプリやWebで空き状況をこまめにチェックし、キャンセル待ち機能があるスタジオでは積極的に活用しましょう。
入会キャンペーンの条件と最低契約期間を確認
代官山エリアの多くのスタジオでは、初月無料や入会金無料などの魅力的なキャンペーンを実施しています。ただし、3〜6ヶ月の最低契約期間が条件になっていることが大半です。途中解約すると違約金が発生するケースもあるため、契約前に期間と条件を必ず確認しましょう。月の途中入会は日割り計算になるかも要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
代官山エリアの豆知識：代官山は仕事帰りに立ち寄る方が多いエリアです。荷物が多くなりがちなので、ロッカーの広さやシャワー設備の有無を事前に確認しておくと安心。ウェアレンタルがあるスタジオなら手ぶらで通えて便利です。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。体験レッスン無料も。
- • zen place pilates（月額10,450円〜）
- • BDC PILATES（月4回 11,220円〜）
- • ピラティスミラー（月6回 11,000円）
本格パーソナル
完全マンツーマンで質の高いレッスンを受けたい方に。
- • ピラティスラボ（クリニック併設）
- • Pilates en Rose（回数制・入会金不要）
- • zen place プライベート
駅近アクセス
代官山駅・中目黒駅から徒歩5分以内。
- • CLUB PILATES（代官山駅 徒歩1分）
- • Pilates en Rose（代官山駅 徒歩2分）
- • the SILK（中目黒駅 徒歩3分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。3-6ヶ月継続すると目に見える変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜12,000円
月4〜6回
グループレッスン中心。体験無料も。
- • zen place pilates（10,450円〜）
- • BDC PILATES（11,220円〜）
- • ピラティスミラー（11,000円/月6回）
予算 13,000〜16,000円
月4回
マシン完備のスタジオ。女性専用も充実。
- • the SILK（13,280円〜）
- • CLUB PILATES（14,190円〜）
- • zen place リフォーマー（15,400円〜）
予算 30,000円〜
月4回
完全プライベート。短期集中で結果を出したい方に。
- • ピラティスラボ（11,000円〜/回）
- • zen place プライベート（33,880円〜）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化、美容など、目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
代官山エリアの料金相場はグループ月4回で10,000円〜15,000円程度。入会金やレンタル料も確認しましょう。
体験レッスンに行く
BDC PILATESとthe SILKは無料体験、CLUB PILATESは30分の無料イントロクラスを実施。気軽に試してみましょう。
通いやすさを確認する
代官山は東急東横線で渋谷・中目黒から1駅。CLUB PILATESは駅徒歩1分、Pilates en Roseは徒歩2分と駅近スタジオが充実しています。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】代官山のピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は代官山のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では代官山に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。