更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス永田町おすすめ5選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「永田町で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
永田町は東京メトロ有楽町線・半蔵門線・南北線が乗り入れるビジネス街で、赤坂見附駅とも連絡通路で繋がっています。国会議事堂や官庁街が近く、ビジネスパーソンが多く行き交うエリアです。そんな永田町・赤坂エリアには、大手チェーンのグループレッスンから完全プライベートのパーソナルまで、多彩なピラティススタジオが揃っています。
そこでこの記事では、永田町エリアでおすすめの実在するピラティススタジオ5選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓永田町・赤坂でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓コスパの良いスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
永田町ピラティススタジオ 料金比較表
5スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. zen place pilates 赤坂 | 月4回 10,450円〜 | ★4.7(12) | グループ体験 1,000円 | - | - | - |
| 2. the SILK 赤坂見附店 | 月3回 12,980円〜 | ★4.8(368) | 体験レッスン 無料（手ぶらOK） | ○ | - | - |
| 3. ピラティススタジオnoa 赤坂 | 公式サイトでご確認ください | ★4.7(22) | 体験レッスンあり | - | ○ | - |
| 4. Lume（ルーメ）赤坂 | 公式サイトでご確認ください | ★4.9(6) | 体験レッスンあり | - | ○ | - |
| 5. STUDIO IVY 赤坂エリア | 月2回 15,000円〜 | ★4.8(8) | 体験レッスン 4,500円 | - | - | ○ |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
永田町のおすすめピラティススタジオ5選
1. zen place pilates 赤坂
全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ「zen place pilates」の赤坂店。赤坂見附駅10番出口から徒歩3分で、永田町からも好アクセス。月4回10,450円〜のリーズナブルな料金設定で、グループ体験は1,000円と気軽にお試し可能。男性も利用OK。全国の店舗を相互利用できるため、出張先や旅行先でもピラティスを継続できます。
グループレッスン月4回
全国150店舗で相互利用可能なグループレッスン。月4回から始められるスタンダードプラン。
2. the SILK 赤坂見附店
女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK」赤坂見附店。赤坂見附駅10番出口から徒歩わずか30秒という抜群の立地。音楽に合わせた独自のレッスンスタイルが特徴で、楽しみながら効果的にボディメイクできます。月3回12,980円〜のプランがあり、体験レッスンは無料で手ぶらOK。女性専用なので安心して通えます。
月3回プラン
女性専用・音楽レッスンのマシンピラティス。月3回から気軽に始められるプラン。
3. ピラティススタジオnoa 赤坂
マシンピラティス専用スタジオ「ピラティススタジオnoa」赤坂店。赤坂駅1番出口から徒歩わずか30秒、赤坂見附駅から徒歩7分、溜池山王駅から徒歩7分と3駅利用可能な好立地。マシンピラティスに特化したスタジオで、リフォーマーをはじめとする充実した設備を完備。初心者から経験者まで幅広いレベルに対応したレッスンを提供しています。
マシンピラティスグループレッスン
マシンピラティス専用スタジオでの本格グループレッスン。初心者向けクラスも充実。
4. Lume（ルーメ）赤坂
赤坂駅から徒歩30秒の少人数制マシンピラティススタジオ「Lume（ルーメ）」。赤坂見附駅から徒歩5分、溜池山王駅から徒歩6分と複数路線利用可能。タワーリフォーマーを完備しており、通常のリフォーマーに加えてより多彩なエクササイズが可能。少人数制ならではの丁寧な指導で、一人ひとりの体の状態に合わせたレッスンを提供しています。
少人数グループレッスン
タワーリフォーマー完備の少人数制レッスン。パーソナルに近い丁寧な指導。
5. STUDIO IVY 赤坂エリア
完全パーソナルのマシンピラティススタジオ「STUDIO IVY」赤坂エリア。完全プライベート空間でのマンツーマン指導により、一人ひとりの体の状態・目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。月2回15,000円〜のプランから始められ、体験レッスンは4,500円。人目を気にせず集中してレッスンを受けたい方、効率よく成果を出したい方におすすめです。
パーソナルレッスン月2回
完全プライベート空間でのオーダーメイドマンツーマンレッスン。
永田町のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 10,450円〜15,000円 |
| パーソナルレッスン | 1回 15,000円〜 |
| 体験レッスン | 無料〜4,500円 |
永田町はビジネス街としての性格が強く、仕事帰りの利用を想定した夜間プランや回数券プランが充実しています。賃料が高めのエリアのため料金は全体的にやや高い傾向ですが、法人契約や福利厚生割引に対応しているスタジオもあるので確認してみましょう。近隣の虎ノ門エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
永田町でスタジオを選ぶ際の注意点
東京メトロ「赤坂見附駅」からのアクセスを事前確認
永田町エリアのスタジオは赤坂見附駅周辺に集中していますが、出口や改札によって徒歩時間が変わります。初回訪問時は余裕を持って10分前に到着できるよう、事前にルートを確認しておきましょう。赤坂見附駅は複数路線が乗り入れるため、利用路線によって最適な出口が異なります。
ビジネス街特有の予約傾向を把握
永田町はオフィス街のため、平日ランチタイム（12時〜13時）と夕方以降（18時〜21時）に予約が集中する傾向があります。逆に土日は比較的空いているスタジオが多いので、平日に通いづらい方は週末を狙うのも手です。また、祝日は営業時間が変更になることがあるので事前確認を。
入会キャンペーンの条件と最低契約期間を確認
永田町エリアの多くのスタジオでは、初月無料や入会金無料などの魅力的なキャンペーンを実施しています。ただし、3〜6ヶ月の最低契約期間が条件になっていることが大半です。途中解約すると違約金が発生するケースもあるため、契約前に期間と条件を必ず確認しましょう。月の途中入会は日割り計算になるかも要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
永田町エリアの豆知識：永田町はビジネスパーソンの利用が多いエリアです。スーツやオフィスカジュアルで来てそのまま着替えたい方は、ロッカールームの広さやシャワーの有無を重視してスタジオを選びましょう。ウェアレンタルがあれば、大きな荷物を持ち歩く必要がありません。
目的別おすすめスタジオ
コスパ重視
月1万円台から始められるスタジオも。
- • zen place pilates（月4回 10,450円〜）
- • the SILK（月3回 12,980円〜）
- • STUDIO IVY（月2回 15,000円〜）
パーソナル重視
マンツーマンや少人数で丁寧な指導。
- • STUDIO IVY（完全パーソナル）
- • Lume（少人数制）
駅チカ重視
徒歩30秒〜3分の好立地。
- • the SILK（赤坂見附駅 徒歩30秒）
- • noa（赤坂駅 徒歩30秒）
- • Lume（赤坂駅 徒歩30秒）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1〜2回からスタートするのがおすすめ。最低2〜3ヶ月継続することで効果を実感できます。zen place pilatesはグループ体験1,000円、the SILKは体験無料で気軽に始められます。
ボディメイクが目的の方
週2〜3回がおすすめ。3〜6ヶ月で目に見える変化を実感できます。STUDIO IVYのオーダーメイドパーソナルなら効率よくボディメイクが可能です。
体型維持・健康管理
週1回のペースで無理なく継続。zen place pilatesは全国150店舗で相互利用できるので、忙しいビジネスパーソンでも出張先でレッスンを受けられます。
予算別の料金相場
予算 〜13,000円/月
月3〜4回
手軽に始めたい方に。
- • zen place pilates（10,450円/月4回〜）
- • the SILK（12,980円/月3回〜）
予算 15,000円/月
月2回パーソナル
効率よく成果を出したい方に。
- • STUDIO IVY（15,000円/月2回〜）
- • 完全オーダーメイドプログラム
体験から始める
0円〜
まずはお試しで体験したい方に。
- • the SILK（体験無料・手ぶらOK）
- • zen place pilates（体験1,000円）
- • STUDIO IVY（体験4,500円）
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など、目的によって最適なスタジオは変わります。効率重視ならSTUDIO IVYのオーダーメイドパーソナル、楽しみながらボディメイクならthe SILKの音楽レッスンがおすすめ。
レッスン形式を選ぶ
永田町・赤坂エリアはグループ（zen place pilates、noa）、少人数制（Lume）、女性専用（the SILK）、完全パーソナル（STUDIO IVY）と多彩な形式が揃っています。自分の好みや予算に合わせて選びましょう。
体験レッスンに行く
the SILKは体験無料で手ぶらOK、zen place pilatesはグループ体験1,000円と気軽にお試し可能。STUDIO IVYは体験4,500円で丁寧なカウンセリング付き。まずは体験で雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう。
通いやすさを確認する
永田町駅と赤坂見附駅は連絡通路で繋がっています。the SILKは赤坂見附駅から徒歩30秒、ピラティススタジオnoaとLumeは赤坂駅から徒歩30秒。複数路線が利用できるので、通勤経路に合わせてスタジオを選べます。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】永田町・赤坂エリアのピラティスの料金相場は？
【質問3】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問4】ピラティスで痩せますか？
【質問5】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問6】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問7】永田町駅から近いスタジオはどこですか？
【質問8】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
まとめ
今回は永田町エリアのおすすめピラティススタジオ5選をご紹介しました。
永田町は東京メトロ3路線が乗り入れ、赤坂見附駅とも連絡通路で繋がるビジネス街。全国150店舗で相互利用できるzen place pilates（月4回10,450円〜）、女性専用で音楽レッスンが楽しいthe SILK（体験無料・手ぶらOK）、マシンピラティス専用のピラティススタジオnoa（赤坂駅徒歩30秒）、少人数制でタワーリフォーマー完備のLume（赤坂駅徒歩30秒）、完全オーダーメイドのSTUDIO IVY（月2回15,000円〜）と、それぞれ特徴の異なるスタジオが揃っています。
まずは体験無料のthe SILKや、1,000円で体験できるzen place pilatesから試してみるのがおすすめです。ぜひこの記事を参考に、自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。