更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス代々木上原おすすめ12選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「代々木上原で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、代々木上原エリアでおすすめのピラティススタジオ12選をまとめました。代々木上原駅周辺はもちろん、代々木公園・代々木八幡・下北沢など近隣エリアの人気スタジオもご紹介します。
こんな人におすすめ
- ✓代々木上原でピラティススタジオを探している
- ✓料金やレッスン内容を比較したい
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓代々木公園・下北沢など近隣のスタジオも知りたい
それではさっそく見ていきましょう!
代々木上原のおすすめピラティススタジオ12選

1. zen place pilates 代々木上原スタジオ
全国100店舗以上展開の大手ピラティススタジオ。代々木上原駅南口から徒歩2分の好立地。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートレッスンと幅広いメニューを提供。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行います。
フリープラン(月4回)
マット・マシンどちらも受講可能な人気プラン。代々木上原駅から徒歩2分で通いやすい。

2. URBAN CLASSIC PILATES 代々木上原店
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオ。代々木上原駅から徒歩1分の好立地。1回30分の短時間設計で、予約不要で通えるのが特徴。忙しい方でも気軽に続けられます。
通い放題プラン
予約不要・30分のサーキット形式で何度でも通える人気プラン。

3. Olaピラティススタジオ
代々木上原駅から徒歩3分のピラティス専門スタジオ。少人数制で一人ひとりに合わせた丁寧な指導が特徴。ピラティスの本質に基づいた質の高いレッスンを提供しています。
10回コース
ピラティス専門スタジオの質の高いレッスンを10回受講できるプラン。

4. PILATES YOGA &a(アンドエー)代々木上原店
東京都内に複数店舗を展開するプライベート専門マシンピラティススタジオ。代々木上原駅東口から徒歩2分。心地よくリラックスした空間で、マンツーマンの丁寧な指導が受けられます。
月4回プラン
PILATES YOGA &a(アンドエー)代々木上原店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

5. Econa pilates studio 代々木上原
40代からの姿勢改善・下半身引き締め・肩こり腰痛ケアに特化した完全マンツーマンのマシンピラティススタジオ。完全個室で、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。体験レッスンは無料。
月4回プラン
Econa pilates studio 代々木上原で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

6. パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店
全員女性インストラクターによるパーソナルマシンピラティススタジオ。代々木上原駅から徒歩5分。キッズスペース完備でお子様連れでの来店も可能。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供します。
月4回プラン
パーソナルマシンピラティスYUZU 代々木上原店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

7. 3731BODYWORX
理学療法士・トレーナーが在籍する「整え」の専門パーソナルジム。代々木上原駅から徒歩2分。マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた50分のセッションで、姿勢改善や身体の不調にアプローチします。
月4回プラン
3731BODYWORXで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

8. studio GOD 代々木上原
代々木上原駅から徒歩1分のヨガ・ピラティススタジオ。入会金・月会費なしのチケット制で、好きな日に好きなレッスンに通える自由なスタイル。初心者から上級者まで多彩なクラスを用意しています。
月4回プラン
studio GOD 代々木上原で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

9. Wellness Hub TOKYO 代々木上原
代々木上原駅から徒歩1分の少人数制ヨガ・ピラティススタジオ。最大6名の少人数クラスで丁寧な指導。ピラティスだけでなく、プライベートヨガやよもぎ蒸し、ヘッドショルダーセラピーなどのウェルネスメニューも充実しています。
月4回プラン
Wellness Hub TOKYO 代々木上原で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

10. zen place pilates 下北沢スタジオ
下北沢駅から徒歩2分の好立地。代々木上原から小田急線で1駅のアクセス。全国展開のzen placeブランドならではの質の高いレッスンを、マットグループ・マシングループ・プライベートの3形式で提供。代々木上原エリアからも通いやすい人気スタジオです。
月4回プラン
zen place pilates 下北沢スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

11. the SILK 渋谷店
女性専用のマシンピラティススタジオ。音楽に合わせてリフォーマーを使ったグループレッスンが特徴。渋谷駅から徒歩5分で、代々木上原から千代田線で明治神宮前経由のアクセスも良好。おしゃれな空間でモチベーション高くトレーニングできます。
月4回プラン
the SILK 渋谷店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

12. BDC PILATES 代々木公園スタジオ
BDC(ブロードウェイダンスセンター)が運営するマシンピラティス専門スタジオ。代々木公園駅から徒歩3分。バレエの要素を取り入れた独自メソッドで、美しいボディラインを目指せます。代々木上原から代々木公園駅は千代田線で1駅の好アクセス。
月4回プラン
BDC PILATES 代々木公園スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
こだわりから探す
コスパ重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。グループレッスンやサーキット形式で気軽に始められます。
- • URBAN CLASSIC PILATES(月額7,800円〜)
- • zen place pilates(月4回 10,450円〜)
- • studio GOD(チケット制・入会金なし)
- • BDC PILATES(1回 3,850円〜)
パーソナル重視
マンツーマン指導で効果を最大化。姿勢改善や身体の不調にしっかり向き合いたい方に。
- • Econa pilates studio(体験無料)
- • PILATES YOGA &a
- • 3731BODYWORX
- • パーソナルマシンピラティスYUZU
駅近・通いやすさ
代々木上原駅から徒歩2分以内。小田急線・千代田線からのアクセスが抜群。
- • URBAN CLASSIC PILATES(駅徒歩1分)
- • studio GOD(駅徒歩1分)
- • Wellness Hub TOKYO(駅徒歩1分)
- • zen place pilates(駅徒歩2分)
代々木上原から通える近隣エリア
代々木公園・代々木八幡
千代田線で1駅。徒歩でも約10分。代々木公園の緑豊かな環境が魅力のエリア。
• BDC PILATES 代々木公園スタジオ
下北沢
小田急線で1駅。若者に人気のカルチャータウン。スタジオの選択肢も豊富。
• zen place pilates 下北沢スタジオ
渋谷
千代田線で明治神宮前経由約10分。大手スタジオが集中するターミナル駅。
• the SILK 渋谷店
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円/月
グループ
サーキット形式やグループレッスン中心。初心者が気軽に始められる。
- • URBAN CLASSIC PILATES(月額7,800円〜)
- • studio GOD(チケット制)
- • BDC PILATES(1回 3,850円〜)
予算 10,000〜15,000円/月
月4回
マシン完備の大手スタジオ。グループ・プライベート選択可。
- • zen place pilates(月4回 10,450円〜)
- • URBAN CLASSIC PILATES(通い放題 14,080円)
- • the SILK(月4回 15,070円〜)
予算 30,000円〜/月
パーソナル
完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • Econa pilates(1回 8,900円〜)
- • &a アンドエー(1回 約9,075円〜)
- • 3731BODYWORX(1回 8,600円〜)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
代々木上原エリアの料金相場は、グループレッスン月4回で10,000円〜15,000円程度、パーソナルは1回8,000円〜10,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金やレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。代々木上原エリアでは無料〜5,500円程度で体験レッスンを提供しているスタジオが多いので、気軽に試してみてくださいね。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。代々木上原は小田急小田原線と東京メトロ千代田線が利用でき、渋谷・新宿・表参道からのアクセスも良好。閑静な住宅街で落ち着いた雰囲気のエリアです。駅から近いスタジオを選ぶと、仕事帰りや買い物ついでにも通えて便利ですよ。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】代々木上原のピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
【質問11】代々木上原の近隣駅のスタジオも通えますか?
まとめ
今回は代々木上原のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
代々木上原は小田急線と千代田線が利用できる便利な立地で、駅徒歩1〜5分圏内に多くのピラティススタジオが集まっています。さらに代々木公園や下北沢、渋谷など近隣エリアまで足を伸ばせば、グループレッスンからパーソナルまで、自分に合ったスタイルで始められるのが魅力です。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。