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更新日 @2026年04月09日

【2026最新】ピラティス水道橋・後楽園おすすめ12選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「水道橋・後楽園でピラティスを始めたい」

「コスパの良いスタジオを知りたい」

「飯田橋や神保町の近隣スタジオも気になる」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、水道橋・後楽園エリアとその周辺(飯田橋・神保町・神楽坂・秋葉原)のおすすめピラティススタジオ12選をまとめました。JR中央・総武線水道橋駅や都営三田線水道橋駅から通いやすいスタジオを厳選しています。

こんな人におすすめ

  • 水道橋・後楽園・飯田橋・神保町でピラティススタジオを探している
  • コスパの良いスタジオがいい
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 料金プランを比較したい
  • 女性専用スタジオやパーソナルレッスンを探している

それではさっそく見ていきましょう!

水道橋・後楽園のおすすめピラティススタジオ12選

ピラティスミラー 後楽園

1. ピラティスミラー 後楽園

4.7
コナミ運営春日駅徒歩1分月6回定額天井鏡設計

コナミスポーツクラブが運営するマシンピラティス専門スタジオ。春日駅A3口から徒歩1分、後楽園駅5番口から徒歩2分。天井に鏡を設置した特徴的な設計で、自分のフォームを確認しながらレッスンできます。月6回11,000円、7回目以降は1回1,100円で追加利用可能。最大6名の少人数制。

月会費プラン(月6回)

月6回まで定額。7回目以降は1回1,100円で追加OK。

料金:月会費 11,000円(月6回まで)
体験:体験レッスン 2,200円
STUDIO IVY 後楽園店

2. STUDIO IVY 後楽園店

4.8
パーソナル専門マシンピラティス春日駅徒歩3分全国展開

全国展開のパーソナルマシンピラティス専門スタジオ。都営三田線・大江戸線「春日駅」より徒歩3分、JR水道橋駅からも徒歩圏内。一人ひとりの体型や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供。月謝制で1レッスン6,250円〜。完全プライベート空間で初心者でも安心。

月4回コース

完全パーソナルのマシンピラティス。1回あたり6,250円〜。

料金:1回 6,250円〜
体験:体験レッスンあり
zen place pilates 飯田橋スタジオ

3. zen place pilates 飯田橋スタジオ

4.8
マット&マシン飯田橋駅徒歩1分水道橋から1駅男性OK

全国125店舗以上展開の大手ピラティススタジオ。飯田橋駅B4b出口から徒歩1分、JR飯田橋駅西口から徒歩3分。水道橋からJR総武線で1駅の好アクセス。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンに対応。全国150スタジオが相互利用可能。

マットグループ月4回

マットグループレッスン月4回。全国スタジオ相互利用可。

料金:マットグループ 月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 500円〜
zen place pilates 神保町スタジオ

4. zen place pilates 神保町スタジオ

4.7
マット&マシン神保町駅徒歩1分水道橋から徒歩圏内男性OK

全国125店舗以上展開のzen placeの神保町スタジオ。都営三田線・新宿線・半蔵門線「神保町駅」A7出口から徒歩1分。水道橋駅からも徒歩約10分でアクセス可能。マットグループ、マシングループ、プライベートに対応。5〜10名の少人数制レッスン。

マットグループ月4回

マットグループレッスン月4回。全国スタジオ相互利用可。

料金:マットグループ 月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 500円〜
pilates K 神保町店

5. pilates K 神保町店

4.6
女性専用神保町駅徒歩2分マシンピラティス体験無料

女性専用マシンピラティス専門スタジオ。神保町駅から徒歩2分、水道橋駅からも徒歩圏内。全店舗リフォーマー完備で、音楽に合わせた楽しいグループレッスンが人気。体験レッスンは0円で気軽にお試し可能。

マンスリー4メンバー

月4回のマシンピラティスグループレッスン。

料金:マンスリー4メンバー 月4回 13,420円〜
体験:体験レッスン 0円
URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店

6. URBAN CLASSIC PILATES 飯田橋店

4.7
予約不要30分サーキット飯田橋駅徒歩1分水道橋から1駅

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングのサーキット形式。予約不要・1回30分の短時間設計。飯田橋駅から徒歩1分、水道橋からJR総武線で1駅。忙しい方でも気軽に続けられます。

通い放題プラン

予約不要・30分サーキットが通い放題。

料金:月額 9,680円〜(通い放題あり)
体験:体験レッスンあり
the SILK 神楽坂店

7. the SILK 神楽坂店

4.6
女性専用マシンピラティスパウダールーム充実飯田橋駅徒歩圏内

女性専用マシンピラティス専門スタジオ。全国42店舗展開。神楽坂エリアに位置し、飯田橋駅からも徒歩圏内。ReFaのヘアアイロン・ドライヤー完備のパウダールームなど設備が充実。音楽と照明を使った独自のレッスンスタイルが特徴。

グループ月3回プラン

マシンピラティスグループレッスン月3回。

料金:グループレッスン 月3回 12,980円〜
体験:体験レッスンあり
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店

8. ELEMENT 神楽坂・飯田橋店

4.7
パーソナル通い放題30分集中飯田橋駅徒歩5分筋トレ&ピラティス

飯田橋・神楽坂エリア初の通い放題パーソナルマシンピラティスジム。1対1の指導で30分の集中トレーニング。筋トレとピラティスの両方が受けられるデュアルプランも人気。水道橋からも2駅圏内。

マシンピラティス通い放題プラン

パーソナルマシンピラティスが月額通い放題。

料金:パーソナル通い放題 月額 39,800円〜
体験:体験レッスンあり
CALDO 神楽坂

9. CALDO 神楽坂

4.5
ホットヨガ&ピラティス女性専用牛込神楽坂駅徒歩3分手頃な料金

全国展開のホットヨガスタジオ。ピラティスプログラムも週に複数回実施。牛込神楽坂駅から徒歩3分、飯田橋駅からも徒歩8分。水道橋エリアでホットヨガもピラティスも両方楽しみたい方に最適。

フルタイム会員

ホットヨガ・ピラティスレッスンが受け放題。

料金:フルタイム 月額 11,000円〜
体験:体験レッスンあり
Rintosull 秋葉原店

10. Rintosull 秋葉原店

4.5
LAVA系列女性専用秋葉原駅徒歩1分水道橋から2駅

ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ。秋葉原駅中央口から徒歩1分。水道橋からJR総武線で2駅。女性専用で、リフォーマーを使ったグループレッスンが中心。全国240店舗以上展開。

マンスリーメンバー月4回

マシンピラティスグループレッスン月4回。

料金:マンスリーメンバー 月4回 10,800円〜
体験:体験レッスンあり
ピラティススタジオ ゼロ 神保町

11. ピラティススタジオ ゼロ 神保町

4.9
PHIピラティス認定パーソナル専門神保町駅徒歩2分姿勢改善特化

PHIピラティスの専門知識を持つトレーナーによるパーソナルピラティススタジオ。神保町駅から徒歩2分、水道橋から都営三田線で1駅。姿勢改善に特化した確固たるメソッドで、根本的な体の変化を目指します。

パーソナルレッスン

PHI認定トレーナーによる完全マンツーマン指導。

料金:パーソナル 1回 9,900円〜
体験:体験レッスンあり

こだわりから探す

コスパ重視

月額1万円以下から通えるスタジオ。

  • • chocoZAP(月額3,278円・ピラティス込み)
  • • URBAN CLASSIC 飯田橋(月額9,680円〜)
  • • zen place 飯田橋/神保町(マット月4回 10,450円〜)
  • • ピラティスミラー後楽園(月6回 11,000円)

パーソナル重視

マンツーマン指導で効果を実感。

  • • STUDIO IVY 後楽園(1回6,250円〜)
  • • ピラティススタジオ ゼロ(1回9,900円〜)
  • • ELEMENT 神楽坂・飯田橋(通い放題39,800円)
  • • ピラティスミラー(プライベート30分 4,400円)

女性専用スタジオ

女性だけの安心空間でトレーニング。

  • • pilates K 神保町(体験0円)
  • • the SILK 神楽坂(パウダールーム充実)
  • • Rintosull 秋葉原(LAVA系列)
  • • CALDO 神楽坂(ホットヨガも)

おすすめの期間・頻度

初心者の方

週1〜2回からスタート。最低2〜3ヶ月継続で効果を実感。ピラティスミラーやzen placeの初心者向けクラスがおすすめ。

ボディメイク目的の方

週2〜3回がおすすめ。3〜6ヶ月で目に見える変化が期待。URBAN CLASSICの通い放題プランなら通い放題14,080円。

健康管理目的の方

週1回のペースで無理なく継続。chocoZAPなら月額3,278円で24時間好きな時に通えます。

失敗しないスタジオの選び方

1

目的を明確にする

ダイエット、姿勢改善、体幹強化など、目的に応じてスタジオを選びましょう。姿勢改善ならピラティススタジオ ゼロ、ボディメイクならpilates KやSTUDIO IVYがおすすめです。

2

予算を決める

セルフ式のchocoZAPなら月額3,278円。グループ月4〜6回で9,680円〜15,400円、パーソナルは1回6,250円〜9,900円が水道橋エリアの相場です。

3

体験レッスンに行く

pilates Kの体験0円をはじめ、zen placeは500円〜、ピラティスミラーは2,200円で体験できます。まずは2〜3スタジオの体験を比較するのがおすすめ。

4

通いやすさを確認する

水道橋駅はJR中央・総武線と都営三田線が利用可能。後楽園駅は丸ノ内線・南北線、飯田橋駅は5路線が乗り入れ。東京ドーム周辺の文京区・千代田区エリアは交通の便が良く、飯田橋・神保町も隣駅で徒歩圏内です。自宅や職場からの通いやすさで選びましょう。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!水道橋・後楽園エリアのスタジオは初心者歓迎のところが多いです。ピラティスミラーやzen placeなどは初心者向けクラスが充実しており、基礎から丁寧に指導してくれます。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスはリフォーマーなどの専用マシンを使います。マシンはバネの力で動きをサポートしてくれるため、初心者にもおすすめです。

【質問3水道橋エリアの料金相場は?

グループレッスンは月4〜6回で9,680円〜15,400円程度。パーソナルは1回6,250円〜9,900円。chocoZAPなら月額3,278円でセルフ式ピラティスが利用できます。体験は0円〜3,300円です。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

初心者は週1〜2回からスタートがおすすめ。慣れてきたら週2〜3回に増やすと効果的です。URBAN CLASSICやchocoZAPなら通い放題プランで毎日でも通えます。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、インナーマッスルが鍛えられ基礎代謝が上がることで太りにくい体質になります。最低2〜3ヶ月は継続しましょう。食事管理と合わせるとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

動きやすい服装(Tシャツとレギンスなど)、タオル、飲み物があればOK。スタジオによっては靴下も必要です。手ぶらOKのスタジオもあるので事前に確認しましょう。

【質問7ピラティスとヨガの違いは?

ピラティスは体幹(コア)の強化やボディメイクが中心で、ヨガは柔軟性とリラックス・瞑想が中心です。CALDO神楽坂では両方楽しめます。

【質問8肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、ピラティスは姿勢改善やインナーマッスル強化を通じて、肩こり・腰痛の根本原因にアプローチできます。特にパーソナルレッスンは個別の悩みに対応してくれます。

【質問9どのくらいで効果が出ますか?

個人差はありますが、2ヶ月を過ぎた頃から姿勢の変化や体の軽さを実感する方が多いです。見た目の変化は3〜6ヶ月が目安です。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめ?

パーソナルは自分の体に合ったオーダーメイドの指導で効果が出やすいです。グループは安く楽しく仲間と一緒に続けられます。迷ったら両方体験してみましょう。

まとめ

今回は水道橋・後楽園エリアとその周辺のおすすめピラティススタジオ12選をご紹介しました。

水道橋・後楽園エリアはJR中央・総武線と都営三田線が交差し、飯田橋・神保町・神楽坂も隣駅で徒歩圏内。東京ドーム近くの文京区・千代田区を中心に、コスパ抜群のchocoZAPやピラティスミラーから、パーソナル専門のSTUDIO IVYやピラティススタジオ ゼロまで、幅広いニーズに応えるスタジオが揃っています。

ぜひ自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのスタジオが見つかることを願っています。

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