更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス大塚おすすめ4選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「大塚で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、大塚エリアでおすすめのピラティススタジオ4選をまとめました。大塚はJR山手線・都電荒川線が利用可能で、池袋まで1駅という好アクセスのエリア。大塚駅周辺のスタジオに加え、1駅先の池袋エリアのスタジオも含めてご紹介します。
こんな人におすすめ
- ✓大塚でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓子連れで通えるスタジオを探している
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
大塚のおすすめピラティススタジオ4選
1. ELEMENT 大塚店
通い放題型のマンツーマンマシンピラティススタジオ。大塚駅から徒歩4分の好立地。1回あたり2,750円からという業界屈指のコストパフォーマンスで、パーソナルレッスンが受け放題。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えるのも魅力です。
通い放題プラン
マンツーマンマシンピラティスが通い放題。1回あたり2,750円〜の圧倒的コスパ。
2. パーソナルマシンピラティスYUZU 大塚店
パーソナル専門のマシンピラティススタジオ。女性インストラクターが一人ひとりの目標に合わせた丁寧な指導を提供。キッズスペース完備で、小さなお子様連れのママも安心して通えるのが大きな特徴。産後ケアや姿勢改善を目的とした方に特に人気です。
パーソナルレッスン
女性インストラクターによるマンツーマンマシンピラティス。お子様連れOK。
3. ピラティスK 池袋店
大塚から山手線で1駅の池袋にある女性専用マシンピラティススタジオ。音楽に合わせた独自のグループマシンピラティスレッスンが人気。月4回13,420円からとリーズナブルな料金設定で、体験レッスンは2,000円で受けられます。
マンスリー4メンバー
月4回のマシンピラティスグループレッスン。女性専用で安心。音楽に合わせて楽しくトレーニング。
4. zen place pilates 池袋スタジオ
大塚から山手線で1駅の池袋にある全国展開の大手ピラティススタジオ。マットピラティスからマシンピラティスまで豊富なレッスンメニューが揃い、月4回9,625円〜というリーズナブルな料金で始められます。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供します。
フリープラン（月4回）
マットレッスン月4回プラン。マシンレッスンへのアップグレードも可能。
こだわりから探す
コスパ重視
リーズナブルな料金で質の高いレッスンを受けたい方におすすめ。通い放題プランやお手頃な月額プランが魅力。
- • ELEMENT 大塚店（1回2,750円〜）
- • zen place pilates 池袋（月4回9,625円〜）
- • ピラティスK 池袋（月4回13,420円）
パーソナル重視
マンツーマンで丁寧に指導してもらいたい方におすすめ。自分のペースで効果的にトレーニング。
- • ELEMENT 大塚店（通い放題マンツーマン）
- • YUZU 大塚店（パーソナル専門）
女性・ママ向け
女性専用スタジオやキッズスペース完備のスタジオ。安心して通える環境が整っています。
- • YUZU 大塚店（キッズスペース完備）
- • ピラティスK 池袋（女性専用）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。ELEMENT大塚店のような通い放題プランなら、コストを気にせず頻度を上げられます。3-6ヶ月継続すると、周りからも変化に気づかれるレベルの効果が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。zen place pilatesの月4回プランなどは、無理なく長く続けられるちょうどいい頻度と料金設定です。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
マットレッスン中心。初心者向けの基本プランが多い。
- • zen place pilates（月4回9,625円〜）
予算 10,000〜15,000円
月4回
マシンピラティス対応の人気プラン。グループ・パーソナル選択可。
- • ピラティスK（月4回13,420円）
- • ELEMENT 大塚店（通い放題）
パーソナル専門
個別対応
完全マンツーマンレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • YUZU 大塚店（パーソナル専門）
- • ELEMENT 大塚店（マンツーマン通い放題）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、産後ケアなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
大塚エリアの料金は、通い放題のELEMENT大塚店（1回2,750円〜）からzen place pilatesの月4回9,625円〜、ピラティスKの月4回13,420円まで幅広い選択肢があります。無理なく継続できる予算を決めましょう。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスKは2,000円、zen placeは1,000円〜で体験できます。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。大塚はJR山手線・都電荒川線が利用可能で、池袋まで1駅という好アクセスのエリアです。大塚駅周辺のELEMENTやYUZUはもちろん、池袋のピラティスKやzen placeも十分通いやすい距離ですよ。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】大塚エリアのピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】子連れでもピラティスに通えますか？
【質問8】大塚から池袋のスタジオには通いやすいですか？
【質問9】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は大塚エリアのおすすめピラティススタジオ4選をご紹介しました。いかがでしたか？
大塚はJR山手線・都電荒川線が利用可能で、池袋まで1駅というアクセスの良さが魅力。大塚駅周辺にはELEMENT大塚店やYUZU大塚店があり、1駅先の池袋にはピラティスKやzen place pilatesもあるので、選択肢が豊富です。
まずは気になるスタジオの体験レッスンに参加して、自分に合うスタジオを見つけてみてください。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。