更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス表参道おすすめ4選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「表参道で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線「表参道駅」周辺でおすすめのピラティススタジオ4選をまとめました。おしゃれなブランドショップやカフェが並ぶ洗練されたエリアで、レッスン前後のお出かけも楽しめます。
こんな人におすすめ
- ✓表参道でピラティススタジオを探している
- ✓料金やレッスン内容を比較したい
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
それではさっそく見ていきましょう！
表参道のおすすめピラティススタジオ4選
1. Pilates KASANE 表参道店
パーソナルレッスンとグループレッスンの両方に対応したピラティススタジオ。マシンピラティスとマットピラティスの両方を提供しており、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えます。1回3,025円〜というリーズナブルな都度払いプランも魅力。体験レッスンは980円で気軽にお試しできます。
都度払いプラン
パーソナル&グループどちらも受講可能。マシン・マット両方対応で、自分のペースで通える。
2. ピラティスK 表参道店
女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。リフォーマーを中心としたマシンピラティスのグループレッスンを提供。音楽に合わせたエンターテインメント性の高いレッスンが特徴で、楽しみながらボディメイクできます。おしゃれなスタジオ空間で、表参道での買い物やカフェと合わせて通う方も多いです。
マンスリー4メンバー（月4回）
女性専用マシンピラティス。月4回のグループレッスンで無理なく続けられる人気プラン。
3. BDC PILATES 表参道スタジオ
プロダンサー養成校「BROADWAY DANCE CENTER」がプロデュースするピラティススタジオ。ダンサーの身体づくりで培ったノウハウを活かした質の高いレッスンが特徴。グループレッスンは少人数制最大8名で、一人ひとりに目が行き届く環境。プライベートレッスンも提供しており、より個別のニーズに対応します。
グループレッスン（少人数制）
最大8名の少人数制グループレッスン。プロダンサー養成校のノウハウを活かした質の高い指導。
4. zen place pilates 表参道
全国100店舗以上展開の大手ピラティススタジオ。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループレッスンからプライベートレッスンまで幅広いメニューを提供。月4回10,450円〜というリーズナブルな料金設定と、体験500円〜という気軽さが魅力。男性も利用可能で、全国の店舗で相互利用ができます。
フリープラン（月4回）
マット・マシンどちらも受講可能な人気プラン。全国の店舗で相互利用可能。
こだわりから探す
コスパ重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。グループレッスンで気軽に始められます。
- • zen place pilates（月4回 10,450円〜）
- • Pilates KASANE（1回 3,025円〜・都度払い）
女性専用・少人数制
女性だけの空間や少人数で丁寧に指導してもらいたい方に。
- • ピラティスK（女性専用・マシン専門）
- • BDC PILATES（少人数制最大8名）
体験がお得
まずは気軽に体験レッスンから。お得な体験プランがあるスタジオ。
- • zen place pilates（体験500円〜）
- • Pilates KASANE（体験980円）
- • ピラティスK（体験2,000円）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた？」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜12,000円/月
グループ
グループレッスン中心。コスパ良く始めたい方に。
- • zen place pilates（月4回 10,450円〜）
- • Pilates KASANE（1回 3,025円〜）
予算 13,000〜17,000円/月
月額
月額プランで回数を決めて通える。バランスの良い選択肢。
- • ピラティスK（月4回 13,420円）
- • zen place pilates フリー（16,940円）
予算 20,000円〜/月
プライベート
マンツーマン指導。短期集中で結果を出したい方向け。
- • BDC PILATES（プライベートレッスン）
- • Pilates KASANE（パーソナル）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。ボディメイク重視ならピラティスKの音楽に合わせたレッスン、身体の使い方を根本から変えたいならBDC PILATESのプロダンサー養成校メソッドがおすすめです。
予算を決める
表参道エリアの料金相場は、グループレッスン月4回で10,450円〜13,420円程度、都度払いなら1回3,025円〜。無理なく継続できる予算を決めましょう。コスパ重視ならzen place pilatesの月4回10,450円〜、都度払い派ならPilates KASANEの1回3,025円〜がおすすめです。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。表参道エリアでは500円〜3,850円で体験レッスンを提供しているスタジオが多いので、気軽に試してみてくださいね。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。表参道は東京メトロ銀座線・千代田線・半蔵門線の3路線が利用でき、渋谷・原宿からも徒歩圏内という好アクセス。おしゃれなブランドショップやカフェが並ぶ洗練されたエリアなので、レッスン後のショッピングやカフェタイムも楽しめますよ。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】表参道のピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問9】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は表参道のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
表参道は銀座線・千代田線・半蔵門線の3路線が利用できる好アクセスのエリア。都度払いで気軽に通えるPilates KASANEから、女性専用のピラティスK、プロダンサー養成校プロデュースのBDC PILATES、全国相互利用可能なzen place pilatesまで、目的や予算に合ったスタジオが見つかります。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。