更新日 @2026年04月08日
【2026最新】ピラティス中野坂上おすすめ10選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「中野坂上で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、中野坂上エリアでおすすめのピラティススタジオ10選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓中野坂上でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓無料体験や格安体験のスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
中野坂上のおすすめピラティススタジオ10選
1. CLUB PILATES 中野坂上店
世界最大級のマシンピラティスブランド。中野坂上駅から徒歩2分。最大12名の少人数制で、リフォーマー・スプリングボード・TRX・チェアなど15種類のマシン・器具を完備。8つのプログラムと4段階のレベル分け。インストラクター全員が500時間以上の研修修了。
グループ月4回プラン
15種類の器具を使った本格グループレッスン。4段階のレベル分けで安心。
2. URBAN CLASSIC PILATES 中野坂上店
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、30分のサーキット形式ボディメイクスタジオ。中野坂上駅出口2から徒歩1分。予約不要で空いている時間に通える。インストラクターがサポートしてくれるので初心者も安心。
月額プラン
予約不要のサーキット形式マシンピラティス。
3. Yoga & Pilates STUDiO kuu
中野坂上駅すぐのヨガ&ピラティス専門スタジオ。少人数制のアットホームな環境で、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導。レベル別（初級・中級・上級）のプログラムで初心者から経験者まで対応。マットレンタル無料。英語でのヨガクラスも。
回数券プラン
少人数制のヨガ&ピラティスレッスン。回数券でお得に。
4. zen place pilates 中野スタジオ
ピラティス専門の大手スタジオ。中野坂上エリアからもアクセス良好。マットグループ・マシングループ・プライベートの3タイプ。全国150店舗以上で相互利用可能。ピラティス専門20年以上の実績と質の高いインストラクター。
フリープラン（マットグループ）
マットグループレッスン通い放題。全国店舗で相互利用可能。
5. ELEMENT 中野坂上（近隣エリア）
通い放題のパーソナルマシンピラティスジム。マンツーマン指導を月額制でリーズナブルに提供。ワークアウト、シェイプアップ、機能改善、マシンピラティス、セミパーソナルの5メニュー。ボディケアも可能。中野坂上エリアからアクセス良好。
全日フルタイムプラン（通い放題）
マンツーマンのパーソナルマシンピラティス通い放題。
こだわりから探す
料金重視
月額1万円台で通えるスタジオ。
- • zen place（月4回 10,450円〜）
- • the SILK（月3回 12,980円〜）
女性専用
女性だけの安心空間。
- • the SILK 中野坂上（東口・西口2店舗）
- • ピラティスK 中野坂上（月4回 13,420円〜）
駅近アクセス
駅から徒歩2分以内。
- • ピラティスK（東口 徒歩1分）
- • the SILK（東口 徒歩1分）
- • zen place（東口 徒歩2分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回からスタート。最低2-3ヶ月継続で効果を実感。
ボディメイクが目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化。
体型維持・健康管理
週1回のペースで無理なく継続。
予算別の料金相場
予算 〜13,000円
月3〜4回
グループレッスン中心。
- • zen place（10,450円〜/月4回）
- • the SILK（12,980円〜/月3回）
予算 13,000〜15,000円
月4回
マシン専門スタジオ。
- • ピラティスK（13,420円〜）
- • CLUB PILATES（14,190円〜）
- • BDC PILATES（14,520円〜）
予算 16,000〜29,000円
通い放題
毎日通いたい方。
- • ピラティスK（16,170円/通い放題）
- • CLUB PILATES（28,490円/通い放題）
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
中野坂上の料金相場はグループ月4回で10,450円〜15,070円。入会金やキャンペーンも確認しましょう。
体験レッスンに行く
the SILKとCLUB PILATESは無料体験。zen placeは1,000円、ピラティスKは2,000円で体験可能。
通いやすさを確認する
中野坂上はJR・東京メトロ・西武線・東武線と多路線が集まるターミナル駅。ピラティスK・the SILKは東口徒歩1分、zen placeは徒歩2分と駅近スタジオが充実。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】中野坂上のピラティスの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問9】予約不要で通えるスタジオは？
【質問10】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
まとめ
今回は中野坂上エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では中野坂上にあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。