更新日 @2026年04月08日
【2026最新】ピラティス銀座おすすめ10選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「銀座で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、銀座エリアでおすすめのピラティススタジオ10選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓銀座でピラティススタジオを探している
- ✓料金やレッスン内容を比較したい
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓仕事帰りに通えるスタジオがいい
それではさっそく見ていきましょう！
銀座のおすすめピラティススタジオ10選
1. zen place pilates 銀座二丁目スタジオ
全国100店舗以上展開の大手ピラティススタジオ。有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口から徒歩1分の好立地。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートレッスンと幅広いメニューを提供。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行います。
リフォーマーグループ（月4回）
マシン（リフォーマー）を使ったグループレッスン。少人数制で丁寧な指導。
2. ピラティスK 銀座店
「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプトの女性専用マシンピラティス専門スタジオ。全国54店舗展開。銀座一丁目駅7番出口から徒歩1分。音楽に合わせた独自プログラムで楽しくボディメイク。初心者から経験者まで個人のペースに合わせたプログラムを用意。
マンスリー4メンバー
月4回のマシンピラティスレッスン。女性専用で安心して通える人気プラン。
3. the SILK 銀座店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。銀座駅A3出口から徒歩2分の好立地。最新のリフォーマーマシンを完備し、音楽に合わせた独自プログラムで楽しくトレーニング。世界水準のピラティス指導を提供しています。
Standard4（月4回）
女性専用マシンピラティスの基本プラン。音楽に合わせた50分のグループレッスン。
4. BDC PILATES 銀座スタジオ
40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター(BDC)」がプロデュースするマシンピラティス専門スタジオ。銀座一丁目駅から徒歩1分。最大8名の少人数制にこだわった質の高いグループレッスンを提供。
月4回プラン
BDC PILATES 銀座スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
5. BIRTH Pilates Studio（バースピラティス）
銀座の完全個室マシンピラティス専門スタジオ。完全予約制のパーソナルレッスンで、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの指導。マタニティ・産後ピラティスにも対応。プライベート空間で集中してトレーニングできます。
月4回プラン
BIRTH Pilates Studio（バースピラティス）で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
6. ピラティス&ジム 1to1 銀座店
マシンピラティスとゆるトレを組み合わせた女性のためのボディメイクスタジオ。銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分。入会金無料で月額6,600円から通えるリーズナブルな料金設定。無料カウンセリング&体験レッスンあり。
月4回プラン
ピラティス&ジム 1to1 銀座店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
7. zen place pilates 銀座四丁目スタジオ
zen placeの銀座エリア2店舗目。東銀座駅5番出口から徒歩1分。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと幅広く対応。銀座二丁目店と相互利用も可能。
月4回プラン
zen place pilates 銀座四丁目スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
8. the SILK 銀座一丁目店
the SILKの銀座エリア2店舗目。銀座一丁目駅から徒歩2分。女性専用のマシンピラティス専門スタジオ。銀座店と同じ高品質なレッスンを提供。
月4回プラン
the SILK 銀座一丁目店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
9. BDC PILATES 銀座並木スタジオ
BDC PILATESの銀座エリア2店舗目。銀座並木通りに位置し、窓が大きくスタイリッシュで気持ちの良い空間。最大8名の少人数制グループレッスン。
月4回プラン
BDC PILATES 銀座並木スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
10. Bloom Pilates 銀座スタジオ
銀座エリアのマシンピラティススタジオ。個室でのプライベートレッスンにも対応。丁寧な指導で初心者から経験者まで幅広く対応しています。
月4回プラン
Bloom Pilates 銀座スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
こだわりから探す
コスパ重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。グループレッスンで気軽に始められます。
- • zen place pilates（マット月4回 9,625円〜）
- • ピラティス&ジム 1to1（1回 6,600円〜）
- • ピラティスK（月4回 13,420円）
パーソナル重視
マンツーマン指導で効果を最大化。完全個室やオーダーメイドレッスンで集中できます。
- • BIRTH Pilates Studio（完全個室）
- • ピラティス&ジム 1to1（体験無料）
- • zen place pilates（プライベートあり）
駅近・通いやすさ
銀座一丁目駅・銀座駅から徒歩2分以内。複数路線からアクセス可能。
- • zen place pilates 銀座二丁目（銀座一丁目駅徒歩1分）
- • ピラティスK（銀座一丁目駅徒歩1分）
- • the SILK 銀座店（銀座駅徒歩2分）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた？」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜13,000円/月
グループ
マットグループやリーズナブルなマシンレッスン。初心者が気軽に始められる。
- • zen place pilates（マット月4回 9,625円〜）
- • ピラティスK（月4回 13,420円）
予算 13,000〜16,000円/月
月4回
マシン完備の大手スタジオ。少人数制グループレッスン。
- • the SILK（月4回 15,070円〜）
- • BDC PILATES（月額 15,400円〜）
- • zen place（リフォーマー月4回 15,400円〜）
予算 25,000円〜/月
パーソナル
完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • BIRTH Pilates（1回 9,600円）
- • 1to1 銀座（1回 6,600円〜）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
銀座エリアの料金相場は、グループレッスン月4回で9,000円〜16,000円程度、パーソナルは1回6,600円〜10,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金やレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。銀座エリアでは無料〜3,850円程度で体験レッスンを提供しているスタジオが多いので、気軽に試してみてくださいね。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。銀座は銀座線・丸ノ内線・日比谷線・有楽町線・都営浅草線と多くの路線が利用でき、JR有楽町駅からも徒歩圏内。仕事帰りやショッピングのついでに立ち寄れる立地が魅力です。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】銀座のピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は銀座のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
銀座は銀座線・丸ノ内線・日比谷線・有楽町線など複数路線が利用でき、JR有楽町駅からも徒歩圏内という抜群のアクセス。大手チェーンからプライベート専門まで、多彩なスタジオが集まるエリアです。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。