更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス阿佐ヶ谷おすすめ7選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「阿佐ヶ谷で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷エリアでおすすめのピラティススタジオ7選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓JR中央線・総武線や丸ノ内線で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう!
阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷のおすすめピラティススタジオ7選

1. zen place pilates 阿佐ヶ谷
全国展開の大手ピラティススタジオ。東京メトロ南阿佐ヶ谷駅2a・2b出口徒歩4分、JR中央線・総武線阿佐ヶ谷駅南口徒歩8分。窓の外に見える欅の木が美しい、緑いっぱいの明るく開放的なスタジオです。10代から80代まで幅広い年齢層が通い、男性もOK。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートのレッスンがあり、様々な流派の資格を持つエデュケーターが在籍。医療機関も推奨している質の高いレッスンでいつまでもアクティブに人生を愉しめます。
マットグループ月4(グレード02)
マットグループレッスン月4回。全国150店舗どこでも受講可能

2. 阿佐ヶ谷駅前まるはなピラティス
JR阿佐ヶ谷駅より徒歩2分、東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅より徒歩9分のマシン専門ピラティススタジオ。リフォーマーを使用したパーソナルトレーニングで効率的にダイエットができます。貸切のプライベート空間で初心者さんも安心の笑顔あふれるスタジオです。マシン専門なので、正しいフォームで効率的にエクササイズでき、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。
パーソナルレッスン
リフォーマーを使用したマンツーマン指導

3. マシンピラティススタジオRintosull阿佐ヶ谷店
LAVAから生まれたマシンピラティススタジオ。女性専用なので安心して通えます。ピラティスマシン25台くらいあるクラスで、設備が充実。初心者でも安心して通えるスタジオです。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、運動経験がない方でも安心して始められます。予約も取りやすく、思い立った時に運動できる環境が整っています。
マシングループレッスン
女性専用のマシンピラティスレッスン

4. ASAGAYA GRAND PILATES
マシンピラティス専門スタジオ。2026年1月からチェックイン、お支払い場所が変更となり、2階正面玄関左側のフロントで手続きを行うようになりました。これまでは岩盤浴専用フロントでしたが、ピラティスの手続きもこちらで行うようになり、より便利になりました。マシンピラティス専門なので、正しいフォームで効率的にエクササイズでき、初心者でも安心して通えます。
マシンピラティスレッスン
マシンピラティス専門スタジオ

5. zen place pilates 荻窪(近隣エリア)
全国展開の大手ピラティススタジオ。阿佐ヶ谷から中央線で1駅の荻窪駅北口・西口から徒歩5分。2024年11月30日に拡張移転し、大きな窓から光の入る開放的なスタジオに。10代から80代まで幅広い年齢層が通い、男性もOK。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートのレッスンがあります。全国150店舗がすべて利用可能で、阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺の各店舗を自由に使い分けられます。
マットグループ月4
マットグループレッスン月4回。全国150店舗どこでも受講可能

6. zen place pilates 高円寺(近隣エリア)
全国展開の大手ピラティススタジオ。阿佐ヶ谷から中央線で1駅の高円寺駅近。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートのレッスンがあり、男性もOK。医療機関も推奨している、質の高いレッスンでいつまでもアクティブに人生を愉しめます。全国150店舗がすべて利用可能で、中央線沿線のスタジオ(阿佐ヶ谷・荻窪・高円寺)を自由に使い分けられます。
マットグループ月4
マットグループレッスン月4回。全国150店舗どこでも受講可能
こだわりから探す
料金重視
月額10,000円以下で通える格安スタジオ。グループレッスン中心で、コスパ重視の方におすすめ。
- • zen place pilates 阿佐ヶ谷(月4回 9,625円〜)
- • zen place pilates 荻窪(月4回 10,450円〜)
- • zen place pilates 高円寺(月4回 10,450円〜)
マシン完備
本格的なマシンピラティスを学びたい方におすすめ。GRATZ社製マシンやリフォーマー完備のスタジオ。
- • Classical Pilates Tokyo(GRATZ社製10種以上)
- • まるはなピラティス(リフォーマー専門)
- • Rintosull 阿佐ヶ谷店(マシン25台)
駅近・好アクセス
JR阿佐ヶ谷駅・丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅から徒歩圏内。仕事帰りや休日にも通いやすい。
- • まるはなピラティス(阿佐ヶ谷駅徒歩2分)
- • Classical Pilates Tokyo(阿佐ヶ谷駅徒歩3分)
- • zen place pilates 阿佐ヶ谷(南阿佐ヶ谷駅徒歩4分)
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
グループレッスン中心。手軽に始めたい方向け。
- • zen place pilates 阿佐ヶ谷(9,625円〜)
予算 10,000〜16,000円
月4回
マシン完備のスタジオ。グループ・セミパーソナル。
- • zen place pilates 荻窪(10,450円〜)
- • zen place pilates 高円寺(10,450円〜)
- • リフォーマーグループ(15,400円)
予算 20,000円〜
月4回
パーソナルレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • まるはなピラティス(パーソナル)
- • Classical Pilates Tokyo(プライベート)
- • zen place プライベート月4(33,880円〜)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。阿佐ヶ谷エリアでは、本格派なら「Classical Pilates Tokyo」、ダイエット目的なら「まるはなピラティス」など、目的に合ったスタジオ選びがポイントです。
予算を決める
阿佐ヶ谷エリアの料金相場はグループで月4回9,625円〜10,450円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。zen place pilatesは1,000円で体験できるので、気軽に試してみてくださいね。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。阿佐ヶ谷はJR中央線・総武線と丸ノ内線が利用でき、七夕まつりの街として知られる杉並区の人気エリアです。駅から近いスタジオを選ぶと、仕事帰りやお出かけついでにも通えて便利ですよ。中央線沿線の荻窪・高円寺のスタジオも1駅で行けるので、zen place pilatesの全国150店舗相互利用なら各店舗を自由に使い分けられます。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】阿佐ヶ谷のピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
まとめ
今回は阿佐ヶ谷・南阿佐ヶ谷エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
七夕まつりの街として知られる阿佐ヶ谷は、JR中央線・総武線と丸ノ内線が利用でき、杉並区でも特に通いやすいエリアです。クラシカルピラティス専門の「Classical Pilates Tokyo」、マシン専門パーソナルの「まるはなピラティス」、全国150店舗相互利用の「zen place pilates」など、個性豊かなスタジオが揃っています。
この記事では阿佐ヶ谷エリアのピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。