更新日 @2026年04月08日
【2026最新】ピラティス四ツ谷おすすめ4選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「四ツ谷周辺でピラティスを始めたい」
「パーソナルで丁寧に指導してもらえるスタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、四ツ谷エリアから通えるおすすめのピラティススタジオ4選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓四ツ谷・四谷三丁目でピラティススタジオを探している
- ✓パーソナルレッスンを受けたい
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
四ツ谷エリアのおすすめピラティススタジオ4選
1. STUDIO IVY 四谷三丁目店
全国展開のパーソナルマシンピラティス専門スタジオ。四谷三丁目駅から徒歩圏内。一人ひとりの体型や目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供。月謝制で1レッスン6,250円〜とパーソナルとしてはリーズナブル。
月4回コース
完全パーソナルのマシンピラティス。1回あたり6,250円〜。
2. zen place pilates 飯田橋スタジオ
全国100店舗以上展開の大手ピラティススタジオ。飯田橋駅B4b出口から徒歩1分。四ツ谷駅から南北線で2駅の好アクセス。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンに対応。
月4回プラン
zen place pilates 飯田橋スタジオで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
3. ピラティスK 新宿店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。新宿エリアに展開。四ツ谷駅から丸ノ内線で新宿方面にすぐ。初心者から経験者まで個人のペースに合わせたプログラムを用意。
月4回プラン
ピラティスK 新宿店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。
こだわりから探す
パーソナル重視
マンツーマン指導で効果を最大化。
- • STUDIO IVY（1回6,250円〜）
- • Grand Chariot（30分5,000円〜）
グループ・コスパ重視
グループレッスンで気軽に始めたい方に。
- • zen place 飯田橋（マット月4回 9,625円〜）
- • ピラティスK 新宿（月4回 13,420円〜）
四ツ谷からのアクセス
丸ノ内線・南北線・中央線で近隣にもアクセス。
- • STUDIO IVY（四谷三丁目駅近）
- • zen place 飯田橋（南北線で2駅）
- • ピラティスK（丸ノ内線で新宿方面）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回からスタートがおすすめ。最低2-3ヶ月継続で効果を実感。
ボディメイクが目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化が期待できます。
体型維持・健康管理の方
週1回のペースで無理なく継続。
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など、目的に応じてスタジオを選びましょう。
予算を決める
パーソナルは1回5,000円〜8,800円程度、グループは月4回10,000円〜15,000円が相場です。
体験レッスンに行く
実際にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認しましょう。
通いやすさを確認する
四ツ谷はJR中央線・総武線、丸ノ内線、南北線が利用可能。新宿・飯田橋・市ヶ谷も近く、近隣エリアのスタジオも選択肢に入ります。落ち着いた住宅街で通いやすいエリアです。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】四ツ谷エリアの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは？
【質問8】肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問9】どのくらいで効果が出ますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめ？
まとめ
今回は四ツ谷エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介しました。
四ツ谷はJR中央線・丸ノ内線・南北線が利用でき、新宿・飯田橋方面にも好アクセス。パーソナル専門のスタジオが充実しており、じっくり丁寧に指導してもらいたい方におすすめのエリアです。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。