更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス渋谷おすすめ12選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「渋谷でピラティスを始めたい」
「自分に合うスタジオを見つけたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、JR山手線・東急東横線・東京メトロ銀座線・半蔵門線が乗り入れる渋谷駅周辺でおすすめのピラティススタジオ12選をまとめました。MIYASHITA PARKや渋谷スクランブルスクエアなど商業施設が集まる渋谷エリアは、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいピラティス激戦区です。
こんな人におすすめ
- ✓渋谷でピラティススタジオを探している
- ✓女性専用スタジオに通いたい
- ✓マシンピラティスやパーソナルを体験してみたい
- ✓料金プランを比較して選びたい
- ✓グループ・パーソナルどちらが良いか迷っている
それではさっそく見ていきましょう!
渋谷のおすすめピラティススタジオ12選

1. zen place pilates 渋谷
全国140スタジオ以上を展開するzen placeの渋谷スタジオ。MIYASHITA PARK正面5Fに位置し、マットピラティスとマシンピラティスの両方が受けられる総合型スタジオ。男性も利用可能で、月4回9,625円〜とリーズナブル。全国のzen placeスタジオを相互利用できるのも大きな魅力。
マットグループ月4回プラン
マット・マシン両対応。全国140スタジオ相互利用可。

2. the SILK 渋谷
音楽とマシンピラティスを融合した女性専用スタジオ。渋谷駅徒歩2分の好立地で、暗闇×音楽の非日常空間で楽しみながらボディメイク。リフォーマーを使用した本格マシンピラティスを月4回12,980円〜で提供。
月4回プラン
音楽×暗闇の非日常空間でマシンピラティス。

3. ピラティスK 渋谷店
女性専用のマシンピラティス専門グループレッスンスタジオ。全国展開の実績あるスタジオで、ボディメイクに特化したプログラムが豊富。月4回11,220円〜のリーズナブルな価格設定。
月4回メンバー
ボディメイク特化の女性専用マシングループ。

4. Rintosull 渋谷
ホットヨガLAVA系列の女性専用マシンピラティススタジオ。大型スクリーンの映像とインストラクターのダブル指導で、正しいフォームを習得できる独自メソッド。月4回8,800円〜と渋谷エリア最安クラスの価格設定。
月4回プラン
LAVA系列の女性専用マシンピラティス。スクリーン+インストラクターのダブル指導。

5. CLUB PILATES 渋谷
アメリカ発の世界的ピラティスブランド。最大12名のグループレッスンで、レベル別にクラスが分かれているため初心者から上級者まで対応。月4回10,890円〜。無料体験レッスンあり。
月4回プラン
最大12名のグループレッスン。レベル別クラス。

6. STUDIO IVY 渋谷
完全個室のパーソナルピラティススタジオ。一人ひとりの体の状態や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。月2回15,000円〜で、プライベートな空間で本格的なマシンピラティスが受けられる。
月2回プラン
完全個室のパーソナルマシンピラティス。

7. ELEMENT 渋谷
マンツーマン30分の短時間集中型ピラティススタジオ。忙しい方でも効率よくトレーニングできる。月4回22,000円で、パーソナルならではの丁寧な指導が受けられる。
月4回プラン
マンツーマン30分の短時間集中パーソナル。

8. ピラティスミラー 渋谷
女性専用のピラティススタジオ。プライベートレッスン30分4,400円〜と、パーソナルピラティスとしてはリーズナブルな価格設定。短時間で効率よくトレーニングしたい女性におすすめ。
プライベート30分
女性専用のマンツーマンレッスン。

9. YUZU 渋谷
女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオ。一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。マシンを使ったマンツーマン指導で効果的なトレーニングが可能。
パーソナルプラン
女性専用マシンパーソナルピラティス。

10. BDC PILATES 渋谷(近隣)
ダンサー御用達の本格ピラティススタジオ。渋谷近隣エリアに位置し、プロのダンサーやパフォーマーも通う高品質な指導が特徴。ピラティスの本質を追求したい方におすすめ。
レギュラープラン
ダンサー御用達の本格ピラティス。

11. NATURAglam 渋谷(近隣)
女性専用のヨガ&ピラティススタジオ。渋谷近隣エリアに位置し、少人数制でアットホームな雰囲気が魅力。ヨガとピラティスの両方を楽しめるので、気分や目的に合わせてレッスンを選べる。
レギュラープラン
女性専用のヨガ&ピラティス。少人数制。

12. CALDO 渋谷
ホットヨガ&ピラティスの総合スタジオ。温かい環境でのピラティスは体がほぐれやすく効果的。ホットヨガとピラティスを組み合わせたプログラムで、デトックスとボディメイクを同時に実現。
レギュラープラン
ホットヨガ&ピラティスの総合プラン。
こだわりから探す
コスパ重視
月額1万円以下から通える。
- • Rintosull(月4回 8,800円〜)
- • zen place pilates(月4回 9,625円〜)
- • CLUB PILATES(月4回 10,890円〜)
女性専用で安心
女性だけの空間で集中。
- • the SILK(音楽×マシン)
- • ピラティスK(マシングループ)
- • Rintosull(LAVA系列)
- • ピラティスミラー(プライベート30分4,400円〜)
- • YUZU(パーソナルマシン)
パーソナルで本格的に
マンツーマンで効率よく。
- • STUDIO IVY(完全個室・月2回15,000円〜)
- • ELEMENT(30分集中・月4回22,000円)
- • ピラティスミラー(30分4,400円〜)
おすすめの期間・頻度
初心者の方
週1-2回からスタート。最低2-3ヶ月で効果を実感。グループレッスンで基礎を身につけましょう。
ボディメイク目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化。パーソナルとグループの併用も効果的。
健康管理目的の方
週1回のペースで無理なく継続。ELEMENTの30分レッスンなら忙しい方でも続けやすい。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円/月
リーズナブル
月4回で1万円以下。グループレッスン中心。
- • Rintosull(月4回 8,800円〜)
- • zen place pilates(月4回 9,625円〜)
予算 10,000〜15,000円/月
スタンダード
充実のマシンピラティス。選択肢豊富。
- • CLUB PILATES(月4回 10,890円〜)
- • ピラティスK(月4回 11,220円〜)
- • the SILK(月4回 12,980円〜)
- • STUDIO IVY(月2回 15,000円〜)
パーソナル重視
本格派
マンツーマンで効果的に。
- • ピラティスミラー(30分 4,400円〜)
- • ELEMENT(月4回 22,000円)
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など目的に応じて選びましょう。ボディメイク重視ならピラティスK、楽しさ重視ならthe SILK、本格派ならBDC PILATESがおすすめ。パーソナルで集中したいならSTUDIO IVYやELEMENTを検討。
予算を決める
渋谷エリアのグループ月4回は8,800円〜12,980円が相場。パーソナルはピラティスミラーの30分4,400円〜が手頃。体験レッスンを活用して、無理なく続けられる価格帯を見つけましょう。
体験レッスンに行く
CLUB PILATESは無料体験あり。zen placeやthe SILKも体験レッスンを用意しています。複数のスタジオを体験して比較するのがおすすめ。
通いやすさを確認する
渋谷はJR山手線・東急東横線・東京メトロ銀座線・半蔵門線など複数路線が利用可能な東京を代表するターミナル駅。MIYASHITA PARKや渋谷スクランブルスクエア周辺にスタジオが集中しており、仕事帰りや休日にもアクセスしやすいエリアです。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】渋谷エリアの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは?
【質問8】男性でも通えるスタジオはありますか?
【質問9】どのくらいで効果が出ますか?
【質問10】無料体験ができるスタジオはありますか?
まとめ
今回は渋谷のおすすめピラティススタジオ12選をご紹介しました。
渋谷はJR山手線・東急東横線・東京メトロ銀座線・半蔵門線など複数路線が乗り入れる東京を代表するターミナル駅。若者の街として知られる渋谷区には、MIYASHITA PARK正面のzen place pilates、音楽×マシンのthe SILK、月4回8,800円〜のRintosull、無料体験ありのCLUB PILATES、完全個室のSTUDIO IVY、30分集中のELEMENTなど、個性豊かなスタジオが揃っています。
グループレッスンからパーソナルまで、女性専用から男性OKまで、幅広い選択肢があるのが渋谷エリアの魅力です。ぜひ自分に合うスタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのスタジオが見つかることを願っています。