更新日 @2026年04月08日
【2026最新】ピラティス代官山おすすめ7選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「代官山で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、代官山・中目黒エリアでおすすめのピラティススタジオ7選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓代官山・中目黒でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓おしゃれな街で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう!
代官山のおすすめピラティススタジオ7選

1. CLUB PILATES 代官山店
世界最大級のマシンピラティスブランド。代官山駅から徒歩1分の好立地。最大12名の少人数制グループレッスンで、リフォーマー・スプリングボード・TRX・チェアなど15種類のマシン・器具を1人1台完備。資格保持インストラクターのみ在籍し、初級から上級まで多様なクラスを提供。男性も受講可能。
グループ月4回プラン
15種類の器具を使った本格グループレッスン。初級〜上級まで多彩なクラスから選択可能。

2. zen place pilates 代官山
全国150以上のスタジオを展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ。代官山駅北口から徒歩4分。2021年9月オープンのプライベートレッスン専門スタジオ。マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートレッスンと豊富なレッスン形式。男性も受講可能。
マットグループフリー
マットピラティスのグループレッスン通い放題。全国のzen placeスタジオで相互利用可能。

3. the SILK 中目黒店
女性専用マシンピラティス専門スタジオ。中目黒駅から徒歩3分、代官山エリアからも好アクセス。PMA加盟団体のプロが監修したレッスン。プロフェッショナルグレードのリフォーマーマシンを使用し、音楽に合わせた50分のグループレッスンで楽しくボディメイク。初心者が80%で安心。
Standard4(月4回)
月4回の標準プラン。PMA監修のプロフェッショナルグレードリフォーマーレッスン。

4. ピラティスミラー 中目黒
コナミスポーツクラブが運営するマシンピラティス専門スタジオ。中目黒エリアに位置し、代官山からも好アクセス。月会費11,000円で月6回まで通えるコスパの良いプラン。プライベートレッスンも30分4,400円からとリーズナブル。大手運営ならではの安心感と清潔な施設が魅力。
月会費プラン(月6回)
マシンピラティス月6回まで。コナミ運営の安心感。

5. Pilates en Rose(ピラティスアンローズ)
マシンピラティスプライベート専門スタジオ。代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅からも徒歩10分。入会金・月会費不要の回数制を採用し、気軽に始められて無理なく続けられる。姿勢改善、腰痛改善、マタニティなど、クライアントの悩みに沿ったパーソナルセッションを提供。アットホームで通いやすい価格帯が特徴。
パーソナルセッション
完全マンツーマンのマシンピラティス。悩みに合わせたオーダーメイドプログラム。

6. ピラティスラボ 代官山
医療法人明和会 整形外科スポーツ・栄養クリニック併設のピラティススタジオ。医療的な知識に基づいた質の高いプライベートレッスンを提供。インストラクターのランク(S・A・N)に応じた料金制で、1回11,000円(55分)から。福岡にも店舗を展開。
プライベートセッション(Nランク)
クリニック併設の本格プライベートピラティス55分。

7. BDC PILATES 恵比寿スタジオ
日本初のマシンピラティス専門スタジオの恵比寿店。代官山からも徒歩圏内。認定指導資格を保有した講師によるグループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供。ダンサーやアスリートも通う質の高いレッスンが特徴。
4メンバー(月4回)
月4回のグループレッスン。認定講師による本格マシンピラティス。
こだわりから探す
料金重視
月額1万円前後で通えるスタジオ。体験レッスン無料も。
- • zen place pilates(月額10,450円〜)
- • BDC PILATES(月4回 11,220円〜)
- • ピラティスミラー(月6回 11,000円)
本格パーソナル
完全マンツーマンで質の高いレッスンを受けたい方に。
- • ピラティスラボ(クリニック併設)
- • Pilates en Rose(回数制・入会金不要)
- • zen place プライベート
駅近アクセス
代官山駅・中目黒駅から徒歩5分以内。
- • CLUB PILATES(代官山駅 徒歩1分)
- • Pilates en Rose(代官山駅 徒歩2分)
- • the SILK(中目黒駅 徒歩3分)
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。3-6ヶ月継続すると目に見える変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜12,000円
月4〜6回
グループレッスン中心。体験無料も。
- • zen place pilates(10,450円〜)
- • BDC PILATES(11,220円〜)
- • ピラティスミラー(11,000円/月6回)
予算 13,000〜16,000円
月4回
マシン完備のスタジオ。女性専用も充実。
- • the SILK(13,280円〜)
- • CLUB PILATES(14,190円〜)
- • zen place リフォーマー(15,400円〜)
予算 30,000円〜
月4回
完全プライベート。短期集中で結果を出したい方に。
- • ピラティスラボ(11,000円〜/回)
- • zen place プライベート(33,880円〜)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化、美容など、目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
代官山エリアの料金相場はグループ月4回で10,000円〜15,000円程度。入会金やレンタル料も確認しましょう。
体験レッスンに行く
BDC PILATESとthe SILKは無料体験、CLUB PILATESは30分の無料イントロクラスを実施。気軽に試してみましょう。
通いやすさを確認する
代官山は東急東横線で渋谷・中目黒から1駅。CLUB PILATESは駅徒歩1分、Pilates en Roseは徒歩2分と駅近スタジオが充実しています。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】代官山のピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
まとめ
今回は代官山のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
この記事では代官山に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。