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更新日 @2026年04月08日

【2026最新】ピラティス代官山おすすめ7選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「代官山で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、代官山・中目黒エリアでおすすめのピラティススタジオ7選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 代官山・中目黒でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • おしゃれな街で通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

代官山のおすすめピラティススタジオ7選

CLUB PILATES 代官山店

1. CLUB PILATES 代官山店

4.8
世界最大級15種類の器具代官山駅徒歩1分男性OK

世界最大級のマシンピラティスブランド。代官山駅から徒歩1分の好立地。最大12名の少人数制グループレッスンで、リフォーマー・スプリングボード・TRX・チェアなど15種類のマシン・器具を1人1台完備。資格保持インストラクターのみ在籍し、初級から上級まで多様なクラスを提供。男性も受講可能。

グループ月4回プラン

15種類の器具を使った本格グループレッスン。初級〜上級まで多彩なクラスから選択可能。

料金:月4回 14,190円〜
体験:体験レッスン 無料(30分イントロクラス)
zen place pilates 代官山

2. zen place pilates 代官山

4.7
マシン完備男性OK代官山駅徒歩4分全国相互利用可

全国150以上のスタジオを展開する国内最大級のピラティス専門スタジオ。代官山駅北口から徒歩4分。2021年9月オープンのプライベートレッスン専門スタジオ。マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートレッスンと豊富なレッスン形式。男性も受講可能。

マットグループフリー

マットピラティスのグループレッスン通い放題。全国のzen placeスタジオで相互利用可能。

料金:月額 10,450円〜
体験:体験レッスンあり(当日入会で入会金無料)
the SILK 中目黒店

3. the SILK 中目黒店

4.8
女性専用マシン専門中目黒駅徒歩3分PMA監修

女性専用マシンピラティス専門スタジオ。中目黒駅から徒歩3分、代官山エリアからも好アクセス。PMA加盟団体のプロが監修したレッスン。プロフェッショナルグレードのリフォーマーマシンを使用し、音楽に合わせた50分のグループレッスンで楽しくボディメイク。初心者が80%で安心。

Standard4(月4回)

月4回の標準プラン。PMA監修のプロフェッショナルグレードリフォーマーレッスン。

料金:月3回 13,280円〜
体験:体験レッスン 0円(50分・手ぶらOK)
ピラティスミラー 中目黒

4. ピラティスミラー 中目黒

4.6
コナミ運営マシン専門中目黒月6回制

コナミスポーツクラブが運営するマシンピラティス専門スタジオ。中目黒エリアに位置し、代官山からも好アクセス。月会費11,000円で月6回まで通えるコスパの良いプラン。プライベートレッスンも30分4,400円からとリーズナブル。大手運営ならではの安心感と清潔な施設が魅力。

月会費プラン(月6回)

マシンピラティス月6回まで。コナミ運営の安心感。

料金:月会費 11,000円(月6回)
体験:体験レッスン 2,200円
Pilates en Rose(ピラティスアンローズ)

5. Pilates en Rose(ピラティスアンローズ)

4.8
完全パーソナル回数制代官山駅徒歩2分マタニティ対応

マシンピラティスプライベート専門スタジオ。代官山駅から徒歩2分、恵比寿駅からも徒歩10分。入会金・月会費不要の回数制を採用し、気軽に始められて無理なく続けられる。姿勢改善、腰痛改善、マタニティなど、クライアントの悩みに沿ったパーソナルセッションを提供。アットホームで通いやすい価格帯が特徴。

パーソナルセッション

完全マンツーマンのマシンピラティス。悩みに合わせたオーダーメイドプログラム。

料金:回数制(入会金・月会費不要)
体験:体験レッスン 5,500円
ピラティスラボ 代官山

6. ピラティスラボ 代官山

4.9
クリニック併設完全パーソナル代官山ランク制料金

医療法人明和会 整形外科スポーツ・栄養クリニック併設のピラティススタジオ。医療的な知識に基づいた質の高いプライベートレッスンを提供。インストラクターのランク(S・A・N)に応じた料金制で、1回11,000円(55分)から。福岡にも店舗を展開。

プライベートセッション(Nランク)

クリニック併設の本格プライベートピラティス55分。

料金:1回 11,000円〜(55分)
体験:体験レッスンあり
BDC PILATES 恵比寿スタジオ

7. BDC PILATES 恵比寿スタジオ

4.7
日本初マシン専門恵比寿認定講師グループ&プライベート

日本初のマシンピラティス専門スタジオの恵比寿店。代官山からも徒歩圏内。認定指導資格を保有した講師によるグループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供。ダンサーやアスリートも通う質の高いレッスンが特徴。

4メンバー(月4回)

月4回のグループレッスン。認定講師による本格マシンピラティス。

料金:月4回 11,220円〜
体験:体験レッスン 0円

こだわりから探す

料金重視

月額1万円前後で通えるスタジオ。体験レッスン無料も。

  • • zen place pilates(月額10,450円〜)
  • • BDC PILATES(月4回 11,220円〜)
  • • ピラティスミラー(月6回 11,000円)

本格パーソナル

完全マンツーマンで質の高いレッスンを受けたい方に。

  • • ピラティスラボ(クリニック併設)
  • • Pilates en Rose(回数制・入会金不要)
  • • zen place プライベート

駅近アクセス

代官山駅・中目黒駅から徒歩5分以内。

  • • CLUB PILATES(代官山駅 徒歩1分)
  • • Pilates en Rose(代官山駅 徒歩2分)
  • • the SILK(中目黒駅 徒歩3分)

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。3-6ヶ月継続すると目に見える変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜12,000円

月4〜6回

グループレッスン中心。体験無料も。

  • • zen place pilates(10,450円〜)
  • • BDC PILATES(11,220円〜)
  • • ピラティスミラー(11,000円/月6回)
人気

予算 13,000〜16,000円

月4回

マシン完備のスタジオ。女性専用も充実。

  • • the SILK(13,280円〜)
  • • CLUB PILATES(14,190円〜)
  • • zen place リフォーマー(15,400円〜)

予算 30,000円〜

月4回

完全プライベート。短期集中で結果を出したい方に。

  • • ピラティスラボ(11,000円〜/回)
  • • zen place プライベート(33,880円〜)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

ダイエット、姿勢改善、体幹強化、美容など、目的によって最適なスタジオは変わります。

2

予算を決める

代官山エリアの料金相場はグループ月4回で10,000円〜15,000円程度。入会金やレンタル料も確認しましょう。

3

体験レッスンに行く

BDC PILATESとthe SILKは無料体験、CLUB PILATESは30分の無料イントロクラスを実施。気軽に試してみましょう。

4

通いやすさを確認する

代官山は東急東横線で渋谷・中目黒から1駅。CLUB PILATESは駅徒歩1分、Pilates en Roseは徒歩2分と駅近スタジオが充実しています。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!代官山エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。CLUB PILATESはレベル分けがあり、the SILKは初心者が80%。BDC PILATESとピラティスKは体験レッスンが0円なので気軽に始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。代官山エリアではマシン専門スタジオが充実しています。

【質問3代官山のピラティススタジオの料金相場は?

代官山エリアの料金相場は、グループレッスン月4回で10,000円〜15,000円程度。BDC PILATESは月4回11,220円からとリーズナブル。パーソナルは1回5,500円〜18,700円と幅があります。体験レッスンは無料〜5,500円。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが理想です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装と飲み物があればOK。the SILKは手ぶらOKの無料体験、BDC PILATESも0円で体験できます。各スタジオの案内を確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。どちらも素晴らしいエクササイズなので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。ピラティスラボ代官山はクリニック併設で医療的なアプローチも可能。Pilates en Roseは腰痛改善に特化したセッションも提供しています。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルはピラティスラボやPilates en Roseで一人ひとりに合わせた指導を受けられます。グループはCLUB PILATESやBDC PILATESなら月4回11,220円から。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は代官山のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では代官山に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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