セミパーソナルピラティスとは？

「グループは不安、でもパーソナルは高い」——そんな人に人気なのがセミパーソナルです。グループとパーソナルの“いいとこ取り”の形態を解説します。

セミパーソナルとは

インストラクター1人に対し、2〜数名の少人数で行うレッスンです。指導の目が届きやすく、料金は抑えめ。グループとパーソナルの中間に位置します。

体験レッスンで実際の人数・指導の手厚さを確認しましょう。同じ「セミパーソナル」でも2名制と6名制では密度が違います。初めてなら初心者の始め方もあわせてご覧ください。

相性は受けてみないと分かりません。多くのスタジオが初回1,000円前後の体験を用意しています。指導の丁寧さ・マシンの有無・通いやすさを確認しましょう。お住まいのエリアからスタジオを探す。

よくある質問

セミパーソナルとは何ですか？＋

インストラクター1人に対し2〜数名の少人数で行うレッスン形態です。グループの手頃さとパーソナルの手厚さの中間に位置します。

料金はどのくらいですか？＋

目安として1回3,000〜6,000円前後で、グループより高くパーソナルより安いのが一般的です（スタジオ・回数券で変動）。

セミパーソナルはどんな人に向いていますか？＋

費用を抑えつつフォームをきちんと見てほしい人、グループの大人数が不安な人、マンツーマンまでは必要ないと感じる人に向いています。