ピラティスの料金相場を徹底解説【2026年最新】

「ピラティスって高いイメージがあるけど、実際いくらかかるの？」

ピラティスの料金は、スタジオの種類やプランによって大きく異なります。この記事では、料金相場を徹底比較し、コスパ最強のプランを紹介します。

【独自調査】実際の料金はいくら？全国211スタジオを集計

一般的な「相場感」だけでなく、当サイトが全国71エリア・211スタジオの公式料金を実際に集計した結果を先にお見せします。

月額（月4回前後）コースで金額を公開している47スタジオを見ると、中央値は約11,000円台。「〜10,000円」のリーズナブル層と「13,001〜16,000円」のマシン中心層に二極化していました。

〜10,000円

38% (18件)

10,001〜13,000円

15% (7件)

13,001〜16,000円

34% (16件)

16,001円〜

13% (6件)

出典：Pilates-Biyori 独自調査（全国71エリア・211スタジオの公式情報を集計）（2026年6月時点）。掲載料金の中央値は約11,220円。最頻ゾーンは「〜10,000円」と「13,001〜16,000円」に二極化していました。

体験レッスンは、金額公開141スタジオのうち約61%が無料。有料でも中央値は2,980円で、複数スタジオを低コストで試せます。

無料（0円）

61% (86件)

〜1,100円

11% (16件)

1,101〜2,000円

1% (1件)

2,001〜3,000円

12% (17件)

3,001〜5,000円

6% (8件)

5,001円〜

9% (13件)

出典：Pilates-Biyori 独自調査（全国71エリア・211スタジオの公式情報を集計）（2026年6月時点）。約61%が無料体験を実施。有料の場合の中央値は2,980円（500〜9,900円）でした。

以下では、この実データを踏まえて料金体系を詳しく解説します。

ピラティスの料金体系は主に3種類

1. 月額制（定額通い放題）

料金相場： 15,000円〜25,000円/月

メリット：

• 何回でも通える
• 1回あたりの料金が最安
• モチベーション維持しやすい

デメリット：

• 月に8回以上通わないと損
• 初期費用が高い

おすすめな人： 週2回以上通える人

2. 月額制（回数制限あり）

料金相場：

• 月4回：10,000円〜15,000円
• 月8回：15,000円〜22,000円

メリット：

• 通い放題より安い
• 自分のペースで通える
• 繰越できるスタジオもある

デメリット：

• 回数を超えると追加料金
• 通い放題より1回あたりは高い

おすすめな人： 週1〜2回ペースの人

3. チケット制（都度払い）

料金相場： 3,000円〜5,000円/回

メリット：

• 好きな時に通える
• 初期費用が安い
• 他のスタジオと併用しやすい

デメリット：

• 1回あたりの料金が高い
• モチベーション維持が難しい
• 予約が取りにくいことも

おすすめな人： 不定期に通いたい人

マットピラティス vs マシンピラティスの料金比較

結論： マシンピラティスの方が1.5〜2倍高い

グループレッスン vs プライベートレッスンの料金比較

グループレッスン

料金相場： 3,000円〜5,000円/回

定員： 5〜15名

メリット：

• 料金が安い
• 仲間ができる
• モチベーション維持しやすい

デメリット：

• 個別指導が少ない
• 自分のペースで進められない

プライベートレッスン（マンツーマン）

料金相場： 8,000円〜15,000円/回

メリット：

• 完全マンツーマン指導
• 自分のペースで進められる
• 効果が早く出る
• 悩みに合わせたプログラム

デメリット：

• 料金が高い
• 予約が取りにくい

セミプライベートレッスン（2〜4名）

料金相場： 5,000円〜8,000円/回

メリット：

• プライベートより安い
• グループより丁寧な指導
• 友人と一緒に通える

デメリット：

• 完全マンツーマンではない
• スケジュール調整が必要

大手スタジオの料金比較表

*料金は2026年3月時点。店舗により異なる場合があります。

オンラインピラティスの料金

料金相場： 月額1,000円〜5,000円

オンラインピラティスのメリット

• 圧倒的に安い
• 自宅でできる
• 好きな時間にできる
• 全国どこからでも受講可能

オンラインピラティスのデメリット

• フォーム修正が難しい
• モチベーション維持が難しい
• マシンは使えない

おすすめオンラインサービス

ピラティスの初期費用を抑える5つの裏技

裏技1: キャンペーンを狙う

おすすめ時期：

• 1月（新年キャンペーン）
• 4月（新生活応援キャンペーン）
• 9月（秋キャンペーン）

割引内容：

• 入会金無料（通常5,000円〜22,000円）
• 体験レッスン無料
• 初月50%オフ

裏技2: 友達紹介制度を利用

特典内容：

• 紹介者：1,000円〜5,000円キャッシュバック
• 新規入会者：入会金無料または割引

裏技3: 複数スタジオの体験レッスンを受ける

メリット：

• 1,000円〜3,000円で複数回レッスンを受けられる
• 自分に合ったスタジオを見つけられる
• 入会前に雰囲気を確認できる

おすすめ： 3〜5スタジオの体験レッスンを受ける

裏技4: 長期契約割引を利用

6ヶ月契約： 5%〜10%オフ 12ヶ月契約： 10%〜20%オフ

注意点：

• 途中解約が難しい
• 返金されない場合が多い
• 継続できる自信がある場合のみ

裏技5: 福利厚生サービスを利用

対象サービス：

• ベネフィット・ワン
• リロクラブ
• えらべる倶楽部

割引内容：

• 入会金無料
• 月額5%〜10%オフ
• 体験レッスン無料

料金で失敗しないためのチェックリスト

入会前に必ず確認すべきこと

• 入会金・事務手数料の金額
• 月額料金（月4回・月8回・通い放題）
• 追加レッスン料金
• 休会制度（休会費用）
• 退会手続き（違約金の有無）
• レンタル料金（ウェア・タオル）
• プライベートレッスン料金
• キャンセルポリシー
• 繰越制度（回数券の有効期限）

隠れコストに注意

追加でかかる可能性がある費用：

• ウェア購入費：5,000円〜15,000円
• ヨガマット購入費：2,000円〜10,000円
• レンタル料金：500円〜1,000円/回
• シューズ：3,000円〜10,000円
• ロッカー代：月額500円〜1,000円
• 水素水：月額1,000円〜2,000円

コスパ最強のプランはこれだ！

初心者向けコスパ最強プラン

おすすめ： zen place pilates 月4回プラン

料金： 10,450円/月

理由：

• 1回あたり2,612円（最安クラス）
• 全国100店舗以上で通える
• 繰越制度あり
• 質の高いインストラクター

本気で痩せたい人向けプラン

おすすめ： CLUB PILATES 通い放題プラン

料金： 19,800円/月

理由：

• 週3回通えば1回あたり1,650円
• 多様なマシンで飽きない
• 無料体験レッスンあり

コスト重視の人向けプラン

おすすめ： LEAN BODY（オンライン）

料金： 980円/月

理由：

• 圧倒的に安い
• 自宅でできる
• ビデオレッスン見放題

よくある質問

Q1: ピラティスは月にいくらかかる？

A: 平均的には月額10,000円〜15,000円です。週1回（月4回）通う場合、この金額が相場です。

Q2: 月額制とチケット制、どっちがお得？

A: 月2回以上通うなら月額制の方がお得です。月1回以下ならチケット制が良いでしょう。

Q3: 入会金は必ずかかる？

A: ほとんどのスタジオで入会金（5,000円〜22,000円）がかかりますが、キャンペーン時期なら無料になることが多いです。

Q4: プライベートレッスンは高い？

A: 1回8,000円〜15,000円と高額ですが、効果は抜群です。最初の2〜3回だけプライベートで基礎を学び、その後グループレッスンに移行するのがおすすめです。

Q5: 解約時に違約金はかかる？

A: スタジオによります。長期契約の場合、途中解約で違約金が発生する場合があるので、契約前に必ず確認しましょう。

まとめ

ピラティスの料金相場：

• 月額制（月4回）：10,000円〜15,000円
• 月額制（通い放題）：15,000円〜25,000円
• プライベートレッスン：8,000円〜15,000円/回

コスパ最強プラン：

• 初心者：zen place pilates 月4回プラン（10,450円）
• 本気で痩せたい：CLUB PILATES 通い放題（19,800円）
• コスト重視：LEAN BODY オンライン（980円）

料金を抑える裏技：

1. キャンペーン時期を狙う（1月・4月・9月）
2. 友達紹介制度を利用
3. 複数スタジオの体験レッスンを受ける
4. 福利厚生サービスを活用

まずは1,000円の体験レッスンから始めてみましょう！

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