更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス溝の口おすすめ5選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「溝の口で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、溝の口・武蔵溝ノ口エリアでおすすめのピラティススタジオ5選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓溝の口でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓無料体験のスタジオを知りたい
- ✓駅近で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
溝の口ピラティススタジオ 料金比較表
5スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. zen place pilates 溝の口スタジオ | 月4回 10,450円〜 | ★4.7(168) | グループ体験 1,000円 | - | ○ | - |
| 2. pilates K 溝の口店 | 月4回 13,420円〜 | ★4.6(154) | 体験レッスン 無料 | ○ | ○ | - |
| 3. CLUB PILATES 溝の口店 | 月4回 14,190円〜 | ★4.7(122) | 体験レッスン 無料（30分イントロクラス） | - | - | - |
| 4. ピラティスミラー 溝の口 | 月6回 11,000円 | ★4.5(96) | 体験レッスンあり | ○ | - | - |
| 5. Rintosull 溝の口店 | 月4回 8,800円〜 | ★4.6(108) | 体験レッスン 無料 | ○ | - | - |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
溝の口のおすすめピラティススタジオ5選
1. zen place pilates 溝の口スタジオ
ピラティス専門の大手スタジオ。溝の口駅から徒歩2分の好立地。マットグループ・マシングループ・プライベートの3タイプから選べます。全国150店舗以上で相互利用可能。BASIピラティスをベースにした本格指導。
フリープラン（マットグループ）
マットグループレッスン通い放題。全国店舗で相互利用可能。
2. pilates K 溝の口店
「30歳からの本気ボディメイク」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオ。溝の口駅東口から徒歩3分。1人1台のリフォーマーを使い、音楽に合わせた楽しいグループレッスンが特徴。
マンスリー4メンバー
月4回のマシンピラティスグループレッスン。1人1台リフォーマー使用。
3. CLUB PILATES 溝の口店
世界最大級のマシンピラティスブランド。最大12名の少人数制で、リフォーマー・スプリングボード・TRX・チェアなど15種類の器具を完備。8つのプログラムと4段階のレベル分けで初心者から上級者まで対応。
グループ月4回プラン
15種類の器具を使った本格グループレッスン。4段階のレベル分けで安心。
4. ピラティスミラー 溝の口
KONAMI運営の女性専用マシンピラティススタジオ。天井に設置されたミラーで自身の動きを確認しながらトレーニングできる独自のシステム。最大9名の少人数制。1レッスン30分で気軽に参加可能。
月6回プラン
天井ミラー付きマシンピラティス。最大9名の少人数制。
5. Rintosull 溝の口店
ホットヨガLAVA系列の女性専用マシンピラティススタジオ。月4回8,800円のリーズナブルな料金。大型スクリーン映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターが個別サポート。87%以上が初心者で未経験者も安心。
マシンピラティス月4回プラン
リフォーマーを使った本格マシンピラティス。1回あたり2,200円のコスパ。
溝の口でスタジオを選ぶ際の注意点
東急線とJR線の出口を確認
溝の口は東急田園都市線「溝の口駅」とJR南武線「武蔵溝ノ口駅」が隣接しています。スタジオによって最寄りの出口が異なるため、初回は余裕を持って到着できるよう事前にルートを確認しましょう。
女性専用と男女共用を確認
溝の口エリアはpilates K・ピラティスミラー・Rintosullが女性専用、zen place・CLUB PILATESが男女共用です。男性の方は事前に対応スタジオを確認しましょう。
入会キャンペーンの条件を確認
多くのスタジオで入会金無料や初月割引のキャンペーンを実施していますが、最低継続期間（通常3〜6ヶ月）が設定されている場合があります。短期間で解約すると違約金が発生することもあるので契約条件をしっかり確認しましょう。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
溝の口エリアの豆知識：溝の口は田園都市線とJR南武線が交差する交通の要衝。駅前には商業施設が充実しており、レッスン前後の買い物や食事にも便利です。大手チェーンが集中しているため、複数のスタジオを気軽に体験比較できるのが魅力。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額1万円以下で通えるスタジオ。
- • Rintosull（月4回 8,800円〜）
- • zen place（月4回 10,450円〜）
女性専用
女性だけの安心空間。
- • pilates K（月4回 13,420円〜）
- • Rintosull（月4回 8,800円〜）
本格派
多彩な器具で本格レッスン。
- • CLUB PILATES（15種類の器具）
- • zen place（マット&マシン対応）
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回からスタート。最低2-3ヶ月継続で効果を実感。
ボディメイクが目的の方
週2-3回がおすすめ。3-6ヶ月で目に見える変化。
体型維持・健康管理
週1回のペースで無理なく継続。
予算別の料金相場
予算 〜11,000円
月4〜6回
コスパ重視。
- • Rintosull（8,800円/月4回）
- • ピラティスミラー（11,000円/月6回）
予算 13,000〜16,000円
月4回〜通い放題
大手チェーンの充実レッスン。
- • pilates K（13,420円〜）
- • CLUB PILATES（14,190円〜）
予算 16,000円〜
通い放題
毎日通いたい方。
- • pilates K Full（16,170円）
- • CLUB PILATES（28,490円）
失敗しないスタジオの選び方
目的を明確にする
ダイエット、姿勢改善、体幹強化など目的によって最適なスタジオは変わります。
予算を決める
溝の口の料金相場はグループ月4回で8,800円〜14,190円。入会金やキャンペーンも確認しましょう。
体験レッスンに行く
pilates K・Rintosull・CLUB PILATESは無料体験。zen placeは1,000円で体験可能。まずは2-3スタジオ比較がおすすめ。
通いやすさを確認する
溝の口は東急田園都市線とJR南武線が利用可能。全スタジオ駅から徒歩5分圏内でアクセス抜群です。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】溝の口のピラティスの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】男性でも通えるスタジオはありますか？
【質問8】溝の口駅からの所要時間は？
【質問9】ヨガとピラティスの両方やりたい場合は？
【質問10】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
まとめ
今回は溝の口エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では溝の口にあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。