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更新日 @2026年04月09日

【2026最新】ピラティス天王寺おすすめ12選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「天王寺・阿倍野で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、天王寺・阿倍野エリアでおすすめのピラティススタジオ12選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 天王寺・阿倍野でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • JR天王寺駅・大阪メトロ御堂筋線・谷町線からアクセスの良いスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

天王寺のおすすめピラティススタジオ12選

zen place pilates 天王寺

1. zen place pilates 天王寺

4.8
マット&マシン男性OK大阪阿部野橋駅徒歩3分全国相互利用可

全国130店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。天王寺スタジオは大阪阿部野橋駅出口2から徒歩3分、JR天王寺駅南口から徒歩5分の好立地。マットグループ、リフォーマーグループ、プライベートレッスンの3形態を用意。男性も利用可能で、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせた丁寧な指導を提供します。

マットグループ フリープラン

マットグループレッスン通い放題。全国のzen placeスタジオで相互利用も可能。

料金:月4回 10,450円〜
体験:体験レッスン 1,000円
pilates K 天王寺店

2. pilates K 天王寺店

4.7
女性専用マシン専門体験0円きんえいアポロビル

マシンピラティス専門の女性専用スタジオ。大阪メトロ天王寺駅14番出口から徒歩1分、きんえいアポロビル6階に位置。リフォーマーを使ったグループレッスンを音楽に合わせて楽しく行うスタイルが人気。体験レッスン0円で気軽に始められ、マンスリー4回11,220円からとコスパも優秀です。

マンスリー4メンバー

月4回のマシンピラティスグループレッスン。1回あたり約2,805円とお得。

料金:マンスリー4 11,220円〜
体験:体験レッスン 0円
Rintosull(リントスル)天王寺店

3. Rintosull(リントスル)天王寺店

4.6
LAVA運営女性専用大画面映像レッスン30分レッスンあり

ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ。アベノセンタービル4階に位置し、JR天王寺駅中央改札口から徒歩3分。大画面スクリーンの映像とインストラクターによるダブル指導が特徴。30分からのレッスンがあり、忙しい方でも通いやすい女性専用スタジオです。

マンスリーメンバー・4

月4回のマシンピラティスレッスン。大画面映像とインストラクターのダブル指導。

料金:月額 9,800円〜
体験:体験レッスン 150円
La pilates 天王寺店

4. La pilates 天王寺店

4.8
整体×ピラティス女性専用プライベート天王寺駅徒歩1分

整体とマシンピラティスを融合させた女性専用プライベートスタジオ。天王寺駅から徒歩1分、悲田院町の安倍野橋ビル8階に位置。骨盤矯正セラピーとマシンピラティスを組み合わせた独自メソッドで、根本から身体を整えます。完全マンツーマン指導で一人ひとりに合わせたオーダーメイドレッスンを提供。

月4回プラン

La pilates 天王寺店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:月額 9,900円〜
体験:体験レッスン 3,000円
Pilates Studio soRa

5. Pilates Studio soRa

4.7
STOTT認定マット&マシン上本町駅徒歩5分プライベートあり

STOTT PILATES認定インストラクターが指導するピラティススタジオ。大阪市天王寺区上本町に位置し、上本町駅から徒歩5分。プライベートレッスンとグループレッスンの両方に対応。マシンピラティスとマットピラティスを組み合わせた効果的なトレーニングが特徴です。

月4回プラン

Pilates Studio soRaで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:1回 3,520円〜
体験:体験レッスン 2,500円
Pilates studio Sonare

6. Pilates studio Sonare

4.8
完全プライベートマシン完備桃谷駅徒歩5分オーダーメイド

完全プライベートレッスン専門のピラティススタジオ。JR桃谷駅から徒歩5分の生野区に位置。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンを提供。経験豊富なインストラクターがマンツーマンで指導し、姿勢改善や体幹強化に効果的です。

月4回プラン

Pilates studio Sonareで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:1回 9,350円〜
体験:体験レッスン あり
fis.pilates 天王寺店

7. fis.pilates 天王寺店

4.7
女性専用完全個室女性トレーナーお子様連れOK

女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオ。完全個室で女性トレーナーによるマンツーマン指導が特徴。ウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが無料で用意されており、手ぶらで通えます。ベビーベッドやバウンサーも完備で、お子様連れのママにも人気です。

月4回プラン

fis.pilates 天王寺店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:月額 3,000円台〜(分割払い)
体験:体験レッスン 4,000円
ピラティスアヴニール 天王寺店

8. ピラティスアヴニール 天王寺店

4.6
完全個室マンツーマンあべのベルタ阿倍野駅徒歩1分

完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを提供するパーソナルスタジオ。あべのベルタ4階に位置し、地下鉄阿倍野駅から徒歩1分の好立地。都度払い・月額制・回数券制の3プランから選べ、朝7時から夜23時まで営業と通いやすさも抜群。顧客満足度の高い丁寧な指導が評判です。

月4回プラン

ピラティスアヴニール 天王寺店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:都度払い・月額制あり
体験:体験レッスン あり
Hain pilates 天王寺店

9. Hain pilates 天王寺店

4.6
女性専用30分レッスン女性インストラクター天王寺駅徒歩3分

女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオ。天王寺駅から徒歩3分。女性インストラクターによるマンツーマン指導で、1回30分で完結する効率的なレッスンが特徴。短時間で効果を実感できるプログラムで、忙しい方にもおすすめです。

月4回プラン

Hain pilates 天王寺店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:月4回プランあり
体験:体験レッスン 2,200円
PILATES & PERSONAL GYM LAULE'A

10. PILATES & PERSONAL GYM LAULE'A

4.7
ピラティス×パーソナルお子様連れOK阿倍野駅徒歩10秒グループあり

ピラティスとパーソナルジムを融合させたスタジオ。谷町線阿倍野駅から徒歩10秒という驚異のアクセス。姿勢改善やダイエットに特化し、最大4名のグループレッスンとパーソナルレッスンの両方を提供。お子様連れOKで、子育て中のママにも通いやすいと好評です。

月4回プラン

PILATES & PERSONAL GYM LAULE'Aで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:チケット制
体験:体験レッスン あり
ピラティス・トトヤセ 天王寺店

11. ピラティス・トトヤセ 天王寺店

4.8
整体×ピラティス女性専用完全個室手ぶらOK

オーダーメイドの整体とマシンピラティスで身体を整える女性専用スタジオ。天王寺駅から徒歩3分の完全個室空間。シューズ不要、ウェアレンタルあり、お水飲み放題で手ぶら来店が可能。担当トレーナーが目標達成までマンツーマンで責任を持って指導します。

月4回プラン

ピラティス・トトヤセ 天王寺店で一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:パーソナルプラン
体験:体験レッスン あり
Belluna Pilates

12. Belluna Pilates

4.5
リーズナブルグループレッスン少人数制寺田町駅徒歩3分

一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、健康で豊かな生活をサポートするピラティススタジオ。天王寺スタジオは寺田町駅から徒歩3分。水曜・金曜の10:30からグループレッスンを開催。1回2,000円からとリーズナブルな価格設定が魅力で、気軽にピラティスを始めたい方におすすめです。

月4回プラン

Belluna Pilatesで一番人気のプラン。初心者から経験者まで無理なく続けられる回数設定。

料金:1回 2,000円〜
体験:体験レッスン あり

こだわりから探す

料金重視

月額10,000円前後で通えるコスパの良いスタジオ。体験レッスン0円のスタジオもあり。

  • • Rintosull 天王寺(月4回 9,800円)
  • • pilates K 天王寺(月4回 11,220円)
  • • Belluna Pilates(1回 2,000円〜)

マシン完備

最新のリフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。

  • • zen place pilates 天王寺
  • • pilates K 天王寺
  • • Rintosull 天王寺

駅近・アクセス良好

JR天王寺駅・大阪メトロ御堂筋線・谷町線から徒歩すぐ。あべのハルカス周辺の好立地。

  • • LAULE'A(阿倍野駅徒歩10秒)
  • • La pilates(天王寺駅徒歩1分)
  • • pilates K(天王寺駅14番出口徒歩1分)

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜12,000円

月4回

グループレッスン中心。マシン専門スタジオもこの価格帯で見つかる。

  • • Rintosull(9,800円/月4回)
  • • zen place(10,450円/月4回)
  • • pilates K(11,220円/月4回)
人気

予算 12,000〜17,000円

月4回〜通い放題

通い放題プランのある大手スタジオ。充実した設備と豊富なレッスン。

  • • zen place フリー(14,960円)
  • • pilates K フル(15,070円)
  • • Rintosull 通い放題(16,800円)

予算 30,000円〜

月4回

完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。

  • • Sonare(1回9,350円)
  • • La pilates(プライベート)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。

2

予算を決める

天王寺エリアの料金相場は月4回のグループレッスンで10,000円〜15,000円程度。リントスルの月4回9,800円やpilates Kの11,220円など、比較的お手頃なスタジオもあります。料金だけでなく、入会金やレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。pilates Kは体験0円、リントスルは150円、zen placeは1,000円と気軽に試せるスタジオが多いですよ。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。天王寺はJR天王寺駅、大阪メトロ御堂筋線・谷町線、近鉄南大阪線が集まる大阪南部のターミナル駅。あべのハルカスや天王寺公園に隣接し、阿倍野筋沿いには多くのスタジオが集まっています。レッスン前後にショッピングや食事も楽しめる便利なエリアです。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!天王寺エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。pilates Kやリントスルなど映像付きのレッスンもあるので、動きが分かりやすく安心です。経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な方でも安心して始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。マットは場所を選ばず自宅でも続けやすいのが特徴です。天王寺エリアではpilates Kやリントスルなどマシン専門スタジオが多く、zen placeは両方に対応しています。

【質問3天王寺のピラティススタジオの料金相場は?

天王寺エリアのピラティススタジオの料金相場は、月4回のグループレッスンで10,000円〜15,000円程度。pilates Kのマンスリー4が11,220円、リントスルが9,800円と比較的お手頃です。体験レッスンは無料〜4,000円が一般的。プライベートレッスンは1回7,000円〜12,000円が相場となっています。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが、理想の身体を手に入れる近道です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切。食事管理も並行するとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)と飲み物があればOK。fis.pilatesやトトヤセではウェアレンタルがあるので手ぶらでも大丈夫です。詳細は各スタジオの体験レッスン案内で確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。ピラティスは筋力強化、ヨガは心身のバランスを整えることが主な目的。どちらも素晴らしいエクササイズなので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。ピラティスは姿勢改善に効果的で、正しい姿勢を身につけることで肩こりや腰痛の根本原因を解消できます。La pilatesやSonareなど整体×ピラティスのスタジオなら、より効果的にアプローチできます。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルはLa pilatesやfis.pilatesのように一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、短期間で結果を出したい方におすすめ。グループはpilates Kやリントスルのように料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は天王寺・阿倍野エリアのおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

天王寺はJR・大阪メトロ・近鉄が集まるターミナル駅で、阿倍野筋を中心に多くのピラティススタジオが集まっています。あべのハルカスや天王寺公園が近く、レッスン前後の時間も充実させやすいエリアです。

この記事では天王寺に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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