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更新日 @2026年04月09日

【2026最新】ピラティス大阪おすすめ8選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「大阪で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、大阪エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 大阪でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • 梅田・難波・心斎橋・天王寺で通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

大阪のおすすめピラティススタジオ8選

ピラティスK 大阪(複数店舗)

1. ピラティスK 大阪(複数店舗)

4
音楽×マシン女性専用大阪府内複数店舗暗闇レッスン

ピラティスK 大阪は、大阪府内に複数店舗を展開する女性専用マシンピラティススタジオ。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。河内長野店など、各エリアに展開。

マンスリー4メンバー

暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。

料金:月4回 13,420円〜
体験:無料体験レッスン
fis.pilates(フィスピラティス)

2. fis.pilates(フィスピラティス)

4.3
女性専用マシン専門パーソナル大阪府下12店舗個室マンツーマン

大阪府下に12直営店舗を構える女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオ。資格所有女性トレーナーと個室マンツーマン。質の高いピラティスをお求めの方はぜひお越しください。痛みや不調のないスッとした美しい体づくりをサポート。完全個室で周りを気にせず集中できます。

パーソナルレッスン

資格所有女性トレーナーと個室マンツーマン。質の高いピラティスを提供。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
La pilates 天王寺店

3. La pilates 天王寺店

4.2
整体×マシンピラティス駅近明るいスタジオ楽しいレッスン

整体×マシンピラティススタジオ La pilates 天王寺店。いつも楽しくレッスンしてもらってます。駅からも近くスタジオの雰囲気も明るくて、毎回レッスンが楽しみという口コミ多数。整体とピラティスを組み合わせた独自のメソッドで、身体の歪みを整えながらボディメイク。

サブスクプラン

整体×マシンピラティスの組み合わせ。明るいスタジオで楽しくレッスン。

料金:サブスク月1回 12,000円〜
体験:体験レッスン 3,000円
DAYS PILATES(デイズピラティス)

4. DAYS PILATES(デイズピラティス)

4.1
女性専用マシン専門心斎橋・梅田充実設備

DAYS PILATES(デイズピラティス)は、大阪の心斎橋と梅田にある女性専用のマシン専門ピラティススタジオです。スタジオには、フリーロッカー・更衣室・パウダーコーナーが完備されており、快適にレッスンを受けられます。初心者から経験者まで幅広く対応。

マシンピラティス

女性専用のマシン専門スタジオ。充実した設備で快適にレッスン。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
CLUB PILATES 大阪

5. CLUB PILATES 大阪

4
アメリカ発世界800店舗以上グループ&プライベート初心者歓迎

CLUB PILATESは世界各国で800店舗以上展開するアメリカ発のピラティススタジオ。初めての方でも安心してマシンピラティスを楽しめます。グループレッスンとプライベートレッスンの両方を提供。世界最大級のピラティスネットワークで培われたノウハウを活かした指導。

グループレッスン

世界800店舗以上のネットワーク。初心者でも安心して楽しめる。

料金:要問合せ
体験:無料体験レッスン
STUDIO IVY 大阪

6. STUDIO IVY 大阪

4.1
大阪府3店舗通いやすい立地マシン完備選べる店舗

「STUDIO IVY」は大阪府に3店舗展開しており、ご自宅や職場に近いスタジオを選べます。マシンピラティスを中心に、初心者から経験者まで幅広く対応。通いやすい立地にあるため、継続しやすいと好評。

マシンピラティス

大阪府内3店舗展開。自宅や職場に近いスタジオを選べる。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
STABE 本町

7. STABE 本町

4.2
大阪本町マシン専門PILATES × YOGA背骨の柔軟性

大阪本町マシンピラティス専門スタジオ STABE。背骨の柔らかさが若さの秘訣 "You are only as young as your spine is flexible." ピラティス×ヨガの融合で、背骨の柔軟性を高め、若々しい身体づくりをサポート。STABEのピラティスマシン完備。

PILATES × YOGA

背骨の柔軟性を高めるピラティス×ヨガの融合プログラム。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
PILATES KASANE 大阪

8. PILATES KASANE 大阪

4
お手頃体験料金少人数制健康美を引き出す丁寧な指導

PILATES KASANEは、体験料金が2,200円というお手頃価格から、気軽にピラティスを試すことができます。一人一人の「健康美」を引き出す少人数制のピラティススタジオ。心と身体に向き合う日々を丁寧につみ「かさね」る。体験レッスンも少人数制で丁寧に行いますので、初心者の方も安心してご参加いただけます。

少人数制グループレッスン

一人一人の健康美を引き出す丁寧な指導。体験2,200円とお手頃。

料金:体験 2,200円
体験:体験レッスン 2,200円

こだわりから探す

料金重視

月額13,420円以下で通えるスタジオ。無料体験レッスンもあり。コスパ重視の方におすすめ。

  • • La pilates 天王寺店(月1回 12,000円〜)
  • • ピラティスK 大阪(月4回 13,420円〜)
  • • PILATES KASANE 大阪(体験 2,200円)

女性専用

女性専用スタジオで安心してトレーニング。男性の目を気にせず集中できます。

  • • ピラティスK 大阪(音楽×暗闇)
  • • fis.pilates(完全個室12店舗)
  • • DAYS PILATES(心斎橋・梅田)

エリア別・好アクセス

梅田・難波・心斎橋・天王寺など、御堂筋線やJR大阪駅から通いやすいスタジオ。

  • • DAYS PILATES(心斎橋・梅田)
  • • La pilates(天王寺駅近)
  • • STABE(本町駅近)

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜13,000円

月1〜4回

グループレッスン中心。お手頃に始めたい方向け。

  • • La pilates 天王寺(12,000円〜)
  • • PILATES KASANE(体験 2,200円)
人気

予算 13,000〜19,000円

月4〜8回

マシン完備の大手スタジオ。グループ・通い放題プランあり。

  • • ピラティスK(13,420円〜)
  • • DAYS PILATES
  • • CLUB PILATES

パーソナル専門

要問合せ

完全個室パーソナル。短期集中で結果を出したい方向け。

  • • fis.pilates(完全個室12店舗)
  • • STUDIO IVY(3店舗)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。

2

予算を決める

大阪エリアの料金相場はグループで月4回12,000円〜14,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。多くのスタジオが無料〜3,000円程度で体験レッスンを提供しているので、気軽に試してみてくださいね。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。大阪は梅田・難波・心斎橋・天王寺など主要エリアにスタジオが集まっています。御堂筋線やJR大阪駅からのアクセスをチェックして、自宅や職場から通いやすいスタジオを選びましょう。

よくある質問

【質問1大阪でピラティス初心者におすすめのスタジオはどこですか?

PILATES KASANE 大阪がおすすめです。体験料金が2,200円とお手頃で、少人数制で丁寧に指導してくれるので、初心者の方も安心してご参加いただけます。また、CLUB PILATES 大阪も無料体験を実施しており、世界最大級のネットワークで培ったプログラムで初心者を歓迎しています。

【質問2大阪で一番安いピラティススタジオはどこですか?

La pilates 天王寺店がサブスク月1回12,000円〜で最もリーズナブルです。また、ピラティスK 大阪は月4回13,420円で無料体験レッスンも実施しています。梅田・難波・心斎橋・天王寺など大阪各エリアで通いやすいスタジオが見つかります。

【質問3女性専用のピラティススタジオはありますか?

はい、3つあります。ピラティスK 大阪、fis.pilates(12店舗)、DAYS PILATES(心斎橋・梅田)はすべて女性専用スタジオです。男性の目を気にせず集中してトレーニングできます。

【質問4体験レッスンはありますか?料金はいくらですか?

ほとんどのスタジオで体験レッスンを実施しています。ピラティスK 大阪とCLUB PILATES 大阪は無料、PILATES KASANE 大阪は2,200円、La pilates 天王寺店は3,000円、その他スタジオは要問合せです。

【質問5マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?

マシンピラティスは専用マシン(リフォーマー)を使用し、初心者でも正しいフォームで効果的にトレーニングできます。マットピラティスはマットの上で行い、体幹を鍛えるのに効果的。初心者にはマシンピラティスがおすすめです。

【質問6どのくらいの期間で効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問7運動が苦手でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。ピラティスはもともとリハビリ用に開発されたエクササイズなので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも無理なく始められます。マシンがサポートしてくれるので、正しいフォームで効果的にトレーニングできます。

【質問8完全個室のパーソナルスタジオはありますか?

はい、fis.pilatesは大阪府下に12直営店舗を構える女性専用マシンピラティス専門パーソナルスタジオです。資格所有女性トレーナーと完全個室マンツーマンで、質の高いピラティスを受けられます。

【質問9整体とピラティスを組み合わせたスタジオはありますか?

はい、La pilates 天王寺店では、整体×マシンピラティスの組み合わせ施術を受けられます。身体の歪みを整えながらボディメイクできると好評です。天王寺駅近でアクセスも便利です。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルは一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、短期間で結果を出したい方におすすめ。グループは料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は大阪のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では大阪に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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