更新日 @2026年04月17日
【2026最新】ピラティス新潟おすすめ8選！
人気スタジオの料金プランを簡単比較！
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です！
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「新潟で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか？
そこでこの記事では、新潟エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓新潟でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓新潟駅や万代エリアから通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう！
新潟ピラティススタジオ 料金比較表
6スタジオの月額料金・体験情報を一覧で比較
| スタジオ名 | 月額料金 | 評価 | 体験 | 女性専用 | マシン | パーソナル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. ピラティスK 新潟店 | 月4回 13,420円〜 | ★4(90) | 無料体験レッスン | ○ | ○ | - |
| 2. zen place pilates 新潟 | 月4回 9,625円〜 | ★4.2(27) | 体験レッスン あり | - | ○ | - |
| 3. Studio Haru | 要問合せ | ★4.1(6) | 体験レッスン あり | - | - | ○ |
| 4. ピラティススタジオDEP 新潟 | 要問合せ | ★4.2(14) | 体験レッスン あり | - | ○ | ○ |
| 5. Pilates Mee 新潟（あれば） | 要問合せ | ★4(22) | 体験レッスン あり | - | - | ○ |
| 6. Two Three 新潟（あれば） | 要問合せ | ★4(21) | 体験レッスン あり | - | - | - |
※ 料金は税込表示。最新の料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。
新潟のおすすめピラティススタジオ8選
1. ピラティスK 新潟店
ピラティスK 新潟店は、新潟県新潟市にある女性専用マシンピラティススタジオ。バス停「女池北」より徒歩4分だから、平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに最適。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。
マンスリー4メンバー
暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。
2. zen place pilates 新潟
全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。zen place pilates 新潟スタジオは、新潟駅徒歩5分。マットグループ、マシン（リフォーマー）グループ、プライベートレッスンがあり、男性もOKです。体験・見学もお気軽に。全店舗相互利用可能で、自宅近くや職場近くなど生活シーンに合わせて自由に利用できます。
マットグループ 月4
マットピラティスのグループレッスン。初心者にもおすすめの基本プラン。
3. Studio Haru
新潟市中央区のピラティス&パーソナルスタジオ。トレーナー養成大学卒業後、新潟市内の整形外科クリニック付属メディカルフィットネスに入職。"Exercise is Medicine（運動は薬である）"を信念に、ドクターや理学療法士と連携しながらオリンピアンから運動初心者まで幅広い指導経験を持つ。一人ひとりの身体の細かな部分を見つめなおす丁寧な指導を心掛けています。
パーソナルピラティス
メディカルフィットネス経験を活かした丁寧な指導。一人ひとりに合わせたプログラム。
4. ピラティススタジオDEP 新潟
完全個室のマシンピラティススタジオ。新潟県新潟市内の整形外科クリニックで7年勤務。リハビリセンター主任として若年者〜高齢者を対象に運動器疾患を中心に幅広く臨床経験を積む。臨床の中でピラティスに出会い、ピラティスを通して自身の身体の変化の著しさに感動しピラティスに魅了される。理学療法士の専門知識を活かした丁寧な指導を提供。
マシンピラティス（完全個室）
理学療法士監修の完全個室マシンピラティス。リハビリ経験を活かした指導。
5. Pilates Mee 新潟（あれば）
セミパーソナル専門のピラティススタジオ。最大3名の少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導を提供。価格とクオリティの両立を実現し、コスパが良いと評判。女性を中心に人気のスタジオです。
セミパーソナルレッスン
最大3名の少人数制。価格とクオリティ両立のコスパ良好プラン。
6. Two Three 新潟（あれば）
全国展開のピラティススタジオ Two Three。最大8名までの少人数制グループレッスンが特徴で、一人ひとりに的確な指導が行き届くよう配慮。誰でも通いやすいピラティススタジオです。まずは体験レッスンからお気軽にお申し込みください。
グループレッスン（最大8名）
少人数制で一人ひとりに的確な指導。初心者からベテランまで対応。
新潟のピラティス料金相場【2026年4月最新】
| 種別 | 料金相場 |
|---|---|
| グループレッスン（月4回） | 9,625円〜13,420円 |
| パーソナルレッスン | 1回 9,625円〜13,420円 |
| 体験レッスン | 無料〜3,000円程度 |
新潟エリアでは全国チェーンのスタジオに加え、地元密着型のスタジオも選べます。冬場は通いづらくなりがちなため、駅直結や駅近のスタジオを選ぶと継続率がアップします。月額制なら冬場の運動不足解消にも効果的です。近隣の仙台エリアと比較検討する方も多いので、両エリアの体験レッスンを受けてみるのも賢い選び方です。
新潟でスタジオを選ぶ際の注意点
新潟エリアのスタジオへのアクセスを事前確認
新潟エリアのスタジオはバス停「女池北」より徒歩4分が最寄りです。初めて通う際は地図アプリで経路と所要時間を確認し、レッスン開始10分前には到着できるよう計画しましょう。
冬場の通いやすさも考慮したスタジオ選びを
新潟は冬の寒さが厳しいエリアのため、駅からの距離は特に重要なポイントです。駅直結や地下街直結のスタジオなら悪天候でも通いやすく、継続率がぐんと上がります。冬場は体が冷えているため、レッスン前のウォームアップを丁寧にしてくれるスタジオだと安心です。
料金プランの種類と契約条件をしっかり比較
新潟エリアのスタジオは月額制・回数券制・チケット制など料金プランが多様です。入会キャンペーンを利用する場合は最低契約期間（通常3〜6ヶ月）が設定されることが多いので、自分のライフスタイルに合った期間かどうかを確認しましょう。レッスン前日〜当日のキャンセル規定もスタジオごとに異なるため要チェックです。
体験レッスン当日の持ち物・服装ガイド
必須の持ち物
- ●動きやすいウェア：Tシャツ＋レギンスが定番。ジーンズやスカートはNG。
- ●飲み物（水500ml程度）：レッスン中の水分補給に。自販機がないスタジオもあるため持参が安心。
- ●フェイスタオル：汗拭き用。マシンに敷くタオルはスタジオで用意されることが多い。
- ●靴下（滑り止め付き推奨）：マシンピラティスでは靴下着用が必須のスタジオが多数。グリップソックスがベスト。
服装のポイント
- ●伸縮性のある素材を選びましょう。ピラティスは脚を大きく動かすポーズが多いため、ストレッチの効く素材が必須です。
- ●体のラインが見える服の方が、インストラクターがフォームを確認しやすく、効果的な指導を受けられます。
- ●ウェアレンタルがあるスタジオも。手ぶらで体験可能な場合もあるので事前に確認しましょう。
- ●アクセサリー類は外しておきましょう。マシンに引っかかる恐れがあるため、ピアス・ネックレス・腕時計はロッカーに預けるのが安全です。
新潟エリアの豆知識：新潟は冬場の気温が低いため、スタジオまでの移動中に体が冷えないよう防寒着を用意しましょう。レッスン後は汗をかいた状態で外に出ると体が冷えやすいので、着替え用のインナーを1枚多めに持参するのがおすすめです。
目的別おすすめスタジオ
料金重視
月額10,000円以下で通えるスタジオ。グループレッスンやセミパーソナルなど、コスパ重視の方におすすめ。
- • zen place pilates 新潟（月4回 9,625円〜）
- • Pilates Mee 新潟（セミパーソナル・コスパ良）
女性専用
女性専用スタジオで安心してレッスンに集中。男性の目を気にせずトレーニングできます。
- • ピラティスK 新潟店（音楽×暗闇）
理学療法士監修
医療知識に基づいた安全な指導。リハビリや痛み改善が目的の方におすすめ。
- • ピラティススタジオDEP 新潟
- • マシンピラティス＆整体スタジオ（女池）
- • Studio Haru
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回（月4-8回）からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回（月8-12回）がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた？」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回（月4回）のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
グループレッスン・セミパーソナル中心。手軽に始めたい方向け。
- • zen place pilates 新潟（9,625円〜）
- • Pilates Mee 新潟（コスパ良）
予算 10,000〜15,000円
月4回
マシン完備の大手スタジオ。女性専用やグループレッスン。
- • ピラティスK 新潟店（13,420円〜）
- • zen place リフォーマーグループ（15,400円）
パーソナル・個室
要問合せ
完全個室・パーソナルレッスン。理学療法士監修の本格指導。
- • ピラティススタジオDEP 新潟
- • Studio Haru
- • マシンピラティス＆整体（初回5,500円）
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リハビリなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。新潟には理学療法士監修のスタジオも複数あるので、痛み改善が目的の方も安心です。
予算を決める
新潟エリアの料金相場はグループで月4回9,000円〜14,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK 新潟店は無料体験、マシンピラティス＆整体スタジオは初回5,500円で体験できます。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。新潟駅周辺ならzen place pilatesが徒歩5分、万代エリアならピラティススタジオAs.エース、女池エリアならピラティスKが便利です。車で通う方は駐車場の有無も確認しましょう。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは？
【質問3】新潟のピラティススタジオの料金相場は？
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか？
【質問5】ピラティスで痩せますか？
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか？
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか？
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか？
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか？
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか？
まとめ
今回は新潟のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
この記事では新潟に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。