更新日 @2026年04月09日
【2026最新】ピラティス大宮おすすめ8選!
人気スタジオの料金プランを簡単比較!
この記事の目次
こんにちは。
Pilates-Biyori編集部です!
あなたは、
「ピラティスを始めてみたい」
「大宮で人気のピラティススタジオを知りたい」
と思っていませんか?
そこでこの記事では、大宮エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。
こんな人におすすめ
- ✓大宮でピラティススタジオを探している
- ✓マシンピラティスを体験してみたい
- ✓体験レッスンが安いスタジオを知りたい
- ✓JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオがいい
- ✓料金プランを比較したい
それではさっそく見ていきましょう!
大宮のおすすめピラティススタジオ8選

1. ピラティスK 大宮店
音楽に合わせて楽しくボディメイク。女性専用スタジオで安心。JR大宮駅から徒歩3分とアクセス抜群。暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスンが人気。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。周りの目を気にせず集中できる環境で、楽しみながら理想のボディラインを手に入れられます。
マンスリー4メンバー
暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。

2. zen place pilates 大宮
全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。JR大宮駅東口から徒歩6分。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なレッスンを提供。全店舗相互利用可能で、自宅近くや職場近くなど生活シーンに合わせて自由に利用できます。男性もOKで、体験・見学もお気軽に。
マットグループ 月4
マットピラティスのグループレッスン。初心者にもおすすめの基本プラン。

3. the SILK 大宮
大宮駅から徒歩2分の好立地。高級感あふれる落ち着いた空間で、質の高いマシンピラティスを提供。充実したパウダールームで、快適に身支度できます。the SILKならではの上質な空間で、リラックスしながら効果的にボディメイク。
マシンピラティスグループレッスン
高級感あふれる空間で上質なピラティス体験。少人数制で丁寧な指導。

4. La pilates 大宮店
整体とマシンピラティスを融合させた女性専用プライベートスタジオ。独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケア。ウッド調の温かみある内装でリラックスしながらトレーニングできます。
サブスク 月1回コース
整体とマシンピラティスの融合プログラム。初心者から経験者まで対応。

5. luluto 大宮店
身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオ。医療現場での知見を活かし、「ただ動く」のではなく「身体を正しく動かす」ことを重視。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。リハビリから本格的なボディメイクまで幅広く対応。
理学療法士監修プログラム
医療的視点からの身体分析。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。

6. EIGHT 大宮
大宮のマンツーマンマシンピラティスジム。ご自身に合ったマンツーマンのマシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせが可能。パーソナルジムの施設も隣接しており、目的に合わせて柔軟にプログラムを組めます。完全個別指導で効果的にボディメイク。
マンツーマンマシンピラティス
マシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせ可能。

7. Studio Yoggy 大宮
全国展開のヨガ・ピラティス専門スタジオ。大宮駅から徒歩4分。清潔で開放的な空間で、のびのびと深い呼吸を楽しめます。大きな窓のある開放的なスタジオで、自分だけのとっておきの時間を過ごせます。ヨガとピラティスの両方を楽しめるのが魅力。
ヨガ&ピラティスプラン
ヨガとピラティスの両方を楽しめるプラン。多様なクラスから選択可能。

8. Rintosull 大宮
ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がけるマシンピラティス専門スタジオ。会員様の87%以上がマシンピラティス未経験からスタート。初心者でも安心して取り組める環境づくりを大切にしています。Rintosull全店とLAVA全店を相互利用できるお得なプランも用意。
マシンピラティス通い放題プラン
Rintosull全店でマシンピラティスが通い放題。初心者でも安心のサポート体制。
こだわりから探す
料金重視
月額10,000円以下で通える格安スタジオ。体験レッスン無料のスタジオも。コスパ重視の方におすすめ。
- • zen place pilates 大宮(月4回 9,625円〜)
- • ピラティスK 大宮店(月4回 13,420円〜)
マシン完備
最新のリフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。
- • zen place pilates 大宮
- • the SILK 大宮
- • ピラティスK 大宮店
駅近・好アクセス
大宮駅から徒歩5分以内。JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオ。ルミネ大宮からも近い。
- • the SILK 大宮(駅徒歩2分)
- • ピラティスK 大宮店(駅徒歩3分)
- • Studio Yoggy 大宮(駅徒歩4分)
おすすめの期間・頻度
ピラティス初心者の方
週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。
ボディメイクが目的の方
週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。
体型維持・健康管理が目的の方
週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。
予算別の料金相場
予算 〜10,000円
月4回
グループレッスン中心。初心者向けの基本的なレッスンが多い。
- • zen place pilates 大宮(9,625円〜)
予算 10,000〜20,000円
月4回
マシン完備の大手スタジオ。グループ・プライベート選択可。
- • ピラティスK 大宮店(13,420円〜)
- • the SILK 大宮
- • La pilates 大宮店(12,000円〜)
予算 30,000円〜
月4回
完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。
- • La pilates 大宮店(月4回 40,000円)
- • EIGHT 大宮(マンツーマン)
失敗しないピラティススタジオの選び方
目的を明確にする
まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。
予算を決める
大宮エリアの料金相場は月4回で9,625円〜15,400円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。
体験レッスンに行く
気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK大宮店は無料体験、La pilates大宮店は3,000円で体験可能です。
通いやすさを確認する
どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。大宮駅はJR京浜東北線・埼京線・東武野田線が利用でき、さいたま市の中心エリアです。ルミネ大宮や大宮駅周辺の商業施設も充実しているので、レッスン前後のお買い物も楽しめますよ。
よくある質問
【質問1】ピラティス初心者でも大丈夫ですか?
【質問2】マットピラティスとマシンピラティスの違いは?
【質問3】大宮のピラティススタジオの料金相場は?
【質問4】どのくらいの頻度で通えばいいですか?
【質問5】ピラティスで痩せますか?
【質問6】体験レッスンは何を持っていけばいいですか?
【質問7】ピラティスとヨガの違いは何ですか?
【質問8】ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?
【質問9】ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?
【質問10】パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?
まとめ
今回は大宮のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?
この記事では大宮に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。
ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。
あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。