Menu

更新日 @2026年04月09日

【2026最新】ピラティス大宮おすすめ8選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「大宮で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、大宮エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 大宮でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

大宮のおすすめピラティススタジオ8選

ピラティスK 大宮店

1. ピラティスK 大宮店

4.1
音楽×マシン女性専用大宮駅徒歩3分暗闘レッスン

音楽に合わせて楽しくボディメイク。女性専用スタジオで安心。JR大宮駅から徒歩3分とアクセス抜群。暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスンが人気。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。周りの目を気にせず集中できる環境で、楽しみながら理想のボディラインを手に入れられます。

マンスリー4メンバー

暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。

料金:月4回 13,420円〜
体験:無料体験レッスン
zen place pilates 大宮

2. zen place pilates 大宮

4.2
全国150店舗マット&マシン大宮駅東口徒歩6分男性OK

全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。JR大宮駅東口から徒歩6分。マットグループ、マシングループ、プライベートレッスンと多彩なレッスンを提供。全店舗相互利用可能で、自宅近くや職場近くなど生活シーンに合わせて自由に利用できます。男性もOKで、体験・見学もお気軽に。

マットグループ 月4

マットピラティスのグループレッスン。初心者にもおすすめの基本プラン。

料金:月4回 9,625円〜
体験:体験レッスン あり
the SILK 大宮

3. the SILK 大宮

4.2
高級感大宮駅徒歩2分マシン専門パウダールーム充実

大宮駅から徒歩2分の好立地。高級感あふれる落ち着いた空間で、質の高いマシンピラティスを提供。充実したパウダールームで、快適に身支度できます。the SILKならではの上質な空間で、リラックスしながら効果的にボディメイク。

マシンピラティスグループレッスン

高級感あふれる空間で上質なピラティス体験。少人数制で丁寧な指導。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
La pilates 大宮店

4. La pilates 大宮店

4
整体×ピラティス女性専用骨膜整体プライベート空間

整体とマシンピラティスを融合させた女性専用プライベートスタジオ。独自の「骨膜整体 × マシンピラティス」プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢の悩みを根本からケア。ウッド調の温かみある内装でリラックスしながらトレーニングできます。

サブスク 月1回コース

整体とマシンピラティスの融合プログラム。初心者から経験者まで対応。

料金:月1回 12,000円〜
体験:体験レッスン 3,000円
luluto 大宮店

5. luluto 大宮店

4.3
理学療法士考案医療的視点身体の専門家オーダーメイド

身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオ。医療現場での知見を活かし、「ただ動く」のではなく「身体を正しく動かす」ことを重視。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。リハビリから本格的なボディメイクまで幅広く対応。

理学療法士監修プログラム

医療的視点からの身体分析。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
EIGHT 大宮

6. EIGHT 大宮

4.1
マンツーマンパーソナルジム併設マシンピラティストレーニング併用可

大宮のマンツーマンマシンピラティスジム。ご自身に合ったマンツーマンのマシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせが可能。パーソナルジムの施設も隣接しており、目的に合わせて柔軟にプログラムを組めます。完全個別指導で効果的にボディメイク。

マンツーマンマシンピラティス

マシンピラティスとパーソナルトレーニングの組み合わせ可能。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
Studio Yoggy 大宮

7. Studio Yoggy 大宮

4
ヨガ&ピラティス大宮駅徒歩4分清潔な空間開放的

全国展開のヨガ・ピラティス専門スタジオ。大宮駅から徒歩4分。清潔で開放的な空間で、のびのびと深い呼吸を楽しめます。大きな窓のある開放的なスタジオで、自分だけのとっておきの時間を過ごせます。ヨガとピラティスの両方を楽しめるのが魅力。

ヨガ&ピラティスプラン

ヨガとピラティスの両方を楽しめるプラン。多様なクラスから選択可能。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
Rintosull 大宮

8. Rintosull 大宮

4
LAVA運営ホットヨガ併用可初心者87%相互利用可

ホットヨガスタジオLAVAを運営する会社が手がけるマシンピラティス専門スタジオ。会員様の87%以上がマシンピラティス未経験からスタート。初心者でも安心して取り組める環境づくりを大切にしています。Rintosull全店とLAVA全店を相互利用できるお得なプランも用意。

マシンピラティス通い放題プラン

Rintosull全店でマシンピラティスが通い放題。初心者でも安心のサポート体制。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり

こだわりから探す

料金重視

月額10,000円以下で通える格安スタジオ。体験レッスン無料のスタジオも。コスパ重視の方におすすめ。

  • • zen place pilates 大宮(月4回 9,625円〜)
  • • ピラティスK 大宮店(月4回 13,420円〜)

マシン完備

最新のリフォーマーマシンを完備。マシンピラティスを本格的に学びたい方におすすめ。

  • • zen place pilates 大宮
  • • the SILK 大宮
  • • ピラティスK 大宮店

駅近・好アクセス

大宮駅から徒歩5分以内。JR京浜東北線・埼京線・東武野田線で通いやすいスタジオ。ルミネ大宮からも近い。

  • • the SILK 大宮(駅徒歩2分)
  • • ピラティスK 大宮店(駅徒歩3分)
  • • Studio Yoggy 大宮(駅徒歩4分)

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜10,000円

月4回

グループレッスン中心。初心者向けの基本的なレッスンが多い。

  • • zen place pilates 大宮(9,625円〜)
人気

予算 10,000〜20,000円

月4回

マシン完備の大手スタジオ。グループ・プライベート選択可。

  • • ピラティスK 大宮店(13,420円〜)
  • • the SILK 大宮
  • • La pilates 大宮店(12,000円〜)

予算 30,000円〜

月4回

完全プライベートレッスン。短期集中で結果を出したい方向け。

  • • La pilates 大宮店(月4回 40,000円)
  • • EIGHT 大宮(マンツーマン)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リラックスなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。

2

予算を決める

大宮エリアの料金相場は月4回で9,625円〜15,400円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK大宮店は無料体験、La pilates大宮店は3,000円で体験可能です。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。大宮駅はJR京浜東北線・埼京線・東武野田線が利用でき、さいたま市の中心エリアです。ルミネ大宮や大宮駅周辺の商業施設も充実しているので、レッスン前後のお買い物も楽しめますよ。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!大宮エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。特にRintosull 大宮は会員の87%以上がマシンピラティス未経験からスタートしており、初心者でも安心して始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。マットは場所を選ばず自宅でも続けやすいのが特徴です。

【質問3大宮のピラティススタジオの料金相場は?

大宮エリアのピラティススタジオの料金相場は、グループレッスンで月4回9,625円〜15,400円程度。パーソナルレッスンは月1回12,000円〜が相場です。体験レッスンはピラティスK大宮店が無料、La pilates大宮店が3,000円となっています。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが、理想の身体を手に入れる近道です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切。食事管理も並行するとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)と飲み物があればOK。マットやタオルはスタジオでレンタルできることが多いです。詳細は各スタジオの体験レッスン案内で確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。大宮ではStudio Yoggyのようにヨガとピラティスの両方を楽しめるスタジオもありますので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。特にLa pilates 大宮店は骨膜整体とピラティスを組み合わせた独自プログラムで肩こり・腰痛を根本から改善。luluto 大宮店は理学療法士監修で身体の不調改善に特化しています。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルは一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、EIGHT 大宮やLa pilates 大宮店がおすすめ。グループは料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力で、ピラティスK大宮店やzen place pilates大宮が人気です。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は大宮のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では大宮に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

体験レッスンを予約しよう

初回限定の体験レッスン無料〜3,000円。
まずは気軽に体験してみましょう。

おすすめスタジオ一覧に戻る