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更新日 @2026年04月09日

【2026最新】ピラティス新潟おすすめ8選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「新潟で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、新潟エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 新潟でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • 新潟駅や万代エリアから通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

新潟のおすすめピラティススタジオ8選

ピラティスK 新潟店

1. ピラティスK 新潟店

4
音楽×マシン女性専用バス停徒歩4分暗闇レッスン

ピラティスK 新潟店は、新潟県新潟市にある女性専用マシンピラティススタジオ。バス停「女池北」より徒歩4分だから、平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに最適。店内はカジュアルかつスタイリッシュで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。

マンスリー4メンバー

暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。

料金:月4回 13,420円〜
体験:無料体験レッスン
zen place pilates 新潟

2. zen place pilates 新潟

4.2
全国150店舗マット&マシン男性OK新潟駅徒歩5分

全国150店舗以上を展開する大手ピラティススタジオ。zen place pilates 新潟スタジオは、新潟駅徒歩5分。マットグループ、マシン(リフォーマー)グループ、プライベートレッスンがあり、男性もOKです。体験・見学もお気軽に。全店舗相互利用可能で、自宅近くや職場近くなど生活シーンに合わせて自由に利用できます。

マットグループ 月4

マットピラティスのグループレッスン。初心者にもおすすめの基本プラン。

料金:月4回 9,625円〜
体験:体験レッスン あり
Studio Haru

3. Studio Haru

4.1
新潟市中央区パーソナル専門元メディカルフィットネス勤務丁寧な指導

新潟市中央区のピラティス&パーソナルスタジオ。トレーナー養成大学卒業後、新潟市内の整形外科クリニック付属メディカルフィットネスに入職。"Exercise is Medicine(運動は薬である)"を信念に、ドクターや理学療法士と連携しながらオリンピアンから運動初心者まで幅広い指導経験を持つ。一人ひとりの身体の細かな部分を見つめなおす丁寧な指導を心掛けています。

パーソナルピラティス

メディカルフィットネス経験を活かした丁寧な指導。一人ひとりに合わせたプログラム。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
ピラティススタジオDEP 新潟

4. ピラティススタジオDEP 新潟

4.2
完全個室マシン専門理学療法士監修整形外科勤務経験

完全個室のマシンピラティススタジオ。新潟県新潟市内の整形外科クリニックで7年勤務。リハビリセンター主任として若年者〜高齢者を対象に運動器疾患を中心に幅広く臨床経験を積む。臨床の中でピラティスに出会い、ピラティスを通して自身の身体の変化の著しさに感動しピラティスに魅了される。理学療法士の専門知識を活かした丁寧な指導を提供。

マシンピラティス(完全個室)

理学療法士監修の完全個室マシンピラティス。リハビリ経験を活かした指導。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
Pilates Mee 新潟(あれば)

5. Pilates Mee 新潟(あれば)

4
セミパーソナル最大3名コスパ良女性中心

セミパーソナル専門のピラティススタジオ。最大3名の少人数制で、一人ひとりに丁寧な指導を提供。価格とクオリティの両立を実現し、コスパが良いと評判。女性を中心に人気のスタジオです。

セミパーソナルレッスン

最大3名の少人数制。価格とクオリティ両立のコスパ良好プラン。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
Two Three 新潟(あれば)

6. Two Three 新潟(あれば)

4
少人数制最大8名全国展開ピラティスアカデミー運営

全国展開のピラティススタジオ Two Three。最大8名までの少人数制グループレッスンが特徴で、一人ひとりに的確な指導が行き届くよう配慮。誰でも通いやすいピラティススタジオです。まずは体験レッスンからお気軽にお申し込みください。

グループレッスン(最大8名)

少人数制で一人ひとりに的確な指導。初心者からベテランまで対応。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり

こだわりから探す

料金重視

月額10,000円以下で通えるスタジオ。グループレッスンやセミパーソナルなど、コスパ重視の方におすすめ。

  • • zen place pilates 新潟(月4回 9,625円〜)
  • • Pilates Mee 新潟(セミパーソナル・コスパ良)

女性専用

女性専用スタジオで安心してレッスンに集中。男性の目を気にせずトレーニングできます。

  • • ピラティスK 新潟店(音楽×暗闇)

理学療法士監修

医療知識に基づいた安全な指導。リハビリや痛み改善が目的の方におすすめ。

  • • ピラティススタジオDEP 新潟
  • • マシンピラティス&整体スタジオ(女池)
  • • Studio Haru

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜10,000円

月4回

グループレッスン・セミパーソナル中心。手軽に始めたい方向け。

  • • zen place pilates 新潟(9,625円〜)
  • • Pilates Mee 新潟(コスパ良)
人気

予算 10,000〜15,000円

月4回

マシン完備の大手スタジオ。女性専用やグループレッスン。

  • • ピラティスK 新潟店(13,420円〜)
  • • zen place リフォーマーグループ(15,400円)

パーソナル・個室

要問合せ

完全個室・パーソナルレッスン。理学療法士監修の本格指導。

  • • ピラティススタジオDEP 新潟
  • • Studio Haru
  • • マシンピラティス&整体(初回5,500円)

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、体幹強化、リハビリなど、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。新潟には理学療法士監修のスタジオも複数あるので、痛み改善が目的の方も安心です。

2

予算を決める

新潟エリアの料金相場はグループで月4回9,000円〜14,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK 新潟店は無料体験、マシンピラティス&整体スタジオは初回5,500円で体験できます。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。新潟駅周辺ならzen place pilatesが徒歩5分、万代エリアならピラティススタジオAs.エース、女池エリアならピラティスKが便利です。車で通う方は駐車場の有無も確認しましょう。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!新潟エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な方でも安心して始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。マットは場所を選ばず自宅でも続けやすいのが特徴です。

【質問3新潟のピラティススタジオの料金相場は?

新潟エリアのピラティススタジオの料金相場は、グループレッスンで月4回9,000円〜14,000円程度。パーソナルレッスンは1回5,500円〜が相場です。zen place pilatesは月4回9,625円からとリーズナブルに通えます。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが、理想の身体を手に入れる近道です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切。食事管理も並行するとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)と飲み物があればOK。マットやタオルはスタジオでレンタルできることが多いです。詳細は各スタジオの体験レッスン案内で確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。ピラティスは筋力強化、ヨガは心身のバランスを整えることが主な目的。どちらも素晴らしいエクササイズなので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。ピラティスは姿勢改善に効果的で、正しい姿勢を身につけることで肩こりや腰痛の根本原因を解消できます。デスクワークが多い方や立ち仕事の方にもおすすめです。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルは一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、短期間で結果を出したい方におすすめ。グループは料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は新潟のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では新潟に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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