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更新日 @2026年04月09日

【2026最新】神戸のピラティススタジオおすすめ8選!人気スタジオの料金プランを簡単比較!

こんにちは。

Pilates-Biyori編集部です!

あなたは、

「ピラティスを始めてみたい」

「神戸で人気のピラティススタジオを知りたい」

と思っていませんか?

そこでこの記事では、神戸エリアでおすすめのピラティススタジオ8選をまとめました。

こんな人におすすめ

  • 神戸でピラティススタジオを探している
  • マシンピラティスを体験してみたい
  • 体験レッスンが安いスタジオを知りたい
  • 三宮駅・元町駅から通いやすいスタジオがいい
  • 料金プランを比較したい

それではさっそく見ていきましょう!

神戸のおすすめピラティススタジオ8選

ピラティスK 神戸三宮店

1. ピラティスK 神戸三宮店

4
音楽×マシン女性専用神戸三宮駅徒歩3分暗闇レッスン

神戸の三宮にある女性専用マシンピラティススタジオ。阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分と、公共交通機関でのアクセスも便利。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実。

マンスリー4メンバー

暗闇×音楽×マシンピラティスの融合レッスン。楽しく続けられると人気のプラン。

料金:月4回 13,420円〜
体験:無料体験レッスン
ピラティススタジオDEP 神戸店 Resho

2. ピラティススタジオDEP 神戸店 Resho

4.2
理学療法士監修完全個室姿勢改善専門腰痛改善

ピラティススタジオDEP 神戸店 Resho。理学療法士が監修する完全個室のマシンピラティススタジオ。クリニック勤務経験を活かし、自分自身を救ってくれたピラティスの力を、今度は自分が伝えることで、沢山の方の生活を豊かに導きたいと強く想い、地元神戸の方へもDEPのサービスを届けたいとオープン。姿勢改善・猫背改善・腰痛改善に特化。

パーソナルレッスン

理学療法士監修の完全個室パーソナルレッスン。姿勢・腰痛改善に特化。

料金:パーソナルレッスン 90分 2,980円〜
体験:体験レッスン 2,980円
TOKI PILATES STUDIO 元町

3. TOKI PILATES STUDIO 元町

4.1
神戸元町パーソナル専門産後ケア骨盤矯正

TOKI PILATES STUDIO|神戸元町のピラティススタジオ。パーソナルレッスン・産後・骨盤矯正・骨盤リカバリ・マシンピラティス・体幹トレーニング・姿勢矯正を専門に行うスタジオ。一人ひとりの身体に合わせた丁寧な指導を提供。

パーソナルレッスン

産後ケア・骨盤矯正に特化。一人ひとりに合わせた丁寧な指導。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
STUDIO TOU 三宮

4. STUDIO TOU 三宮

4.1
会員制グループ&プライベート神戸三宮マシン専門

ピラティスなら神戸・三宮のSTUDIO TOU(スタジオトゥーユー)。会員制のピラティスなら神戸・三宮のマシンピラティス STUDIO TOU、グループレッスン、プライベートレッスンを行っております。一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、初心者から経験者まで幅広く対応。

マシンピラティス

会員制スタジオ。グループ&プライベートレッスン対応。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
La pilates 神戸元町店

5. La pilates 神戸元町店

4.2
整体×マシンピラティス元町駅徒歩2分女性専用明るいスタジオ

神戸元町のマシンピラティスならLa pilates|女性専用・整体×ピラティススタジオ。「元町駅」から徒歩2分。La pilates神戸元町店は、整体とマシンピラティスを融合させた、女性専用のスタジオ。身体の歪みを整えながらボディメイク。明るいスタジオで楽しくレッスン。

サブスクプラン

整体×マシンピラティスの組み合わせ。女性専用で安心。

料金:サブスク月1回 12,000円〜
体験:体験レッスン 3,000円
luluto 神戸店

6. luluto 神戸店

4.3
理学療法士考案マンツーマン医療的視点身体の専門家

身体の専門家である理学療法士が考案したピラティススタジオ。医療現場での知見を活かし、「ただ動く」のではなく「身体を正しく動かす」ことを重視。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムを提供。リハビリから本格的なボディメイクまで幅広く対応。

理学療法士監修プログラム

医療的視点からの身体分析。一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり
Rintosull 神戸(4店舗)

7. Rintosull 神戸(4店舗)

4
女性専用神戸4店舗初心者歓迎LAVAグループ

マシンピラティススタジオRintosull 神戸。三宮店、長田店、西神中央店、名谷インター店の4店舗展開。Rintosullでは、運動やピラティスを初めて行う方向けのプログラムをご用意しています。インストラクターがしっかりサポートいたしますので、ご安心ください。美尻や美脚に必要な筋肉にアプローチ。

グループレッスン

初心者向けプログラム充実。美尻・美脚に特化したレッスンも。

料金:要問合せ
体験:体験レッスン あり

こだわりから探す

料金重視

リーズナブルに始められるスタジオ。パーソナルでも月額2,980円〜と手頃な価格帯。

  • • ピラティススタジオDEP 神戸店(90分 2,980円〜)
  • • La pilates 神戸元町店(月1回 12,000円〜)
  • • ピラティスK 神戸三宮店(月4回 13,420円〜)

女性専用

女性専用スタジオで気兼ねなくレッスンに集中。男性の目を気にせずトレーニングできます。

  • • ピラティスK 神戸三宮店
  • • La pilates 神戸元町店
  • • Rintosull 神戸(4店舗)

身体の不調改善

理学療法士監修・医療的視点から身体を整えたい方。腰痛・姿勢改善に特化。

  • • ピラティススタジオDEP 神戸店 Resho
  • • luluto 神戸店
  • • TOKI PILATES STUDIO 元町

おすすめの期間・頻度

ピラティス初心者の方

週1-2回(月4-8回)からスタートするのがおすすめ。まずは身体を慣らすことが大切です。継続期間は最低でも2-3ヶ月。この期間で効果を実感できる方が多いですよ。

ボディメイクが目的の方

週2-3回(月8-12回)がおすすめ。しっかりと身体を変えたい方は頻度を上げることで効果も早く現れます。3-6ヶ月継続すると、周りからも「痩せた?」と言われるレベルの変化が期待できます。

体型維持・健康管理が目的の方

週1回(月4回)のペースで継続するのがおすすめ。無理なく長く続けられる頻度が理想です。ピラティスは継続が何より大切。自分のペースで楽しく通えるのが一番ですよ。

予算別の料金相場

予算 〜5,000円

単発〜月1回

パーソナルレッスンを手頃な価格で体験。平日限定プランなどが狙い目。

  • • DEP 神戸店(90分 2,980円〜)
  • • La pilates 体験(3,000円)
人気

予算 10,000〜15,000円

月4回

大手マシンスタジオのグループレッスン。週1回ペースで通いたい方向け。

  • • La pilates(月1回 12,000円〜)
  • • ピラティスK(月4回 13,420円〜)

予算 要問合せ

会員制・個別

会員制スタジオやパーソナル専門。カウンセリングで最適なプランを提案。

  • • STUDIO TOU 三宮(会員制)
  • • luluto 神戸店
  • • Rintosull 神戸

失敗しないピラティススタジオの選び方

1

目的を明確にする

まずは自分がピラティスで何を達成したいのかを明確にしましょう。ダイエット、姿勢改善、産後ケア、腰痛改善など、目的によって最適なスタジオやプログラムは変わります。目的が明確だとスタジオ選びもスムーズになりますよ。

2

予算を決める

神戸エリアの料金相場はグループで月4回13,000円〜15,000円程度。無理なく継続できる予算を決めましょう。料金だけでなく、入会金、マット・ウェアのレンタル料なども確認を。長く続けるためには、金銭的な負担が少ないことも大切です。

3

体験レッスンに行く

気になるスタジオを2-3つピックアップしたら、必ず体験レッスンに行きましょう。スタジオの雰囲気、インストラクターとの相性、設備の充実度などは実際に行ってみないとわかりません。ピラティスK 神戸三宮店は無料体験、ピラティススタジオDEP 神戸店は2,980円で体験できるので、気軽に試してみてくださいね。

4

通いやすさを確認する

どんなに良いスタジオでも、通いにくい場所にあると続きません。神戸は三宮駅・元町駅を中心に、神戸阪急やハーバーランド周辺など商業エリアが充実しています。駅近のスタジオを選ぶと、仕事帰りやお出かけついでにも通えて便利ですよ。ポートアイランド方面からも三宮は好アクセスです。

よくある質問

【質問1ピラティス初心者でも大丈夫ですか?

大丈夫です!神戸エリアのピラティススタジオのほとんどが初心者向けのレッスンを用意しています。特にRintosull 神戸は初心者向けプログラムが充実しており、インストラクターがしっかりサポートしてくれるので安心して始められますよ。

【質問2マットピラティスとマシンピラティスの違いは?

マットピラティスは自重を使ったエクササイズで、マシンピラティスは専用マシン(リフォーマーなど)を使ったトレーニングです。マシンは負荷調整がしやすく初心者におすすめ。マットは場所を選ばず自宅でも続けやすいのが特徴です。

【質問3神戸のピラティススタジオの料金相場は?

神戸エリアのピラティススタジオの料金相場は、グループレッスンで月4回13,000円〜15,000円程度。パーソナルレッスンは1回2,980円〜12,000円と幅広い価格帯です。ピラティスK 神戸三宮店の月4回13,420円が一つの目安になります。

【質問4どのくらいの頻度で通えばいいですか?

ピラティス初心者は週1-2回(月4-8回)がおすすめ。慣れてきたら週2-3回に増やすと効果を実感しやすくなります。大切なのは継続すること。無理のないペースで長く続けることが、理想の身体を手に入れる近道です。

【質問5ピラティスで痩せますか?

はい、ピラティスはダイエット効果があります。インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。ただし即効性はないので、最低でも2-3ヶ月は継続することが大切。食事管理も並行するとより効果的です。

【質問6体験レッスンは何を持っていけばいいですか?

基本的に動きやすい服装(Tシャツ、レギンスなど)と飲み物があればOK。マットやタオルはスタジオでレンタルできることが多いです。詳細は各スタジオの体験レッスン案内で確認してくださいね。

【質問7ピラティスとヨガの違いは何ですか?

ピラティスは体幹(コア)を鍛えることに特化したエクササイズ。ヨガは柔軟性と精神的なリラックスを重視します。ピラティスは筋力強化、ヨガは心身のバランスを整えることが主な目的。どちらも素晴らしいエクササイズなので、目的に合わせて選びましょう。

【質問8ピラティスで肩こりや腰痛は改善しますか?

はい、改善が期待できます。ピラティスは姿勢改善に効果的で、正しい姿勢を身につけることで肩こりや腰痛の根本原因を解消できます。特にピラティススタジオDEP 神戸店 Reshoやluluto 神戸店は理学療法士が関わるスタジオなので、身体の不調改善に強いです。

【質問9ピラティスはどのくらいで効果が出ますか?

ピラティスで効果が表れだすのは「2ヶ月を過ぎた頃」から。これは人間の細胞が生まれ変わるサイクルがそのくらいだからです。すぐに変化が表れなくても心配せず、最低でも2ヶ月は継続するのがおすすめです。

【質問10パーソナルとグループ、どちらがおすすめですか?

それぞれ良さがあります。パーソナルは一人ひとりに合わせた指導で効果が出やすく、短期間で結果を出したい方におすすめ。グループは料金が安く、仲間と楽しく続けられるのが魅力。まずは体験で両方試してみるのがいいですよ。

まとめ

今回は神戸のおすすめピラティススタジオについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?

この記事では神戸に数多くあるピラティススタジオから厳選したものだけを紹介しているので、ひとまず今回まとめた中から探すのもありだと思いますよ。

ぜひこの記事を参考に自分に合うピラティススタジオを見つけてくださいね。

あなたにぴったりのピラティススタジオが見つかることを願っています。

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